Самба-пульс
Не могла не поделиться - наш тренер по бальным танцам не перестает нас удивлять. Последние два групповых занятия были по самбе. И вчера он посвятил нас в секреты исполнения так называемого "самба-баунса". Он должен быть легким и непринужденным. Правильность выполнения можно проверить путем прощупывания своего пульса. Если он учащенный, значит ты слишком усердно танцуешь и нужно уменьшить амплитуду движения. Так что мы как-то всю жизнь танцевали неправильно, потому что даже в упражнениях на самбу, если мы выполняем так, как нам более или менее нравится, пульс учащается уже через пару минут. А оказывается, главное - не перенапрягаться!