Худой мир лучше
Те, кто читает меня в инсте, вчера подняли небольшой хай, так как моя новая цифра на весах - вот такая:
И так как по образованию я учитель, и дидактический инстинкт во мне силен, расскажу, как похудела.
Всего два слова - протокол leangains.
Все его условия мы максимально подробно постарались описать здесь:
http://wefit.ru/intermittent-fasting-leangains/
Я, как вы знаете, в прошлом году мощно похудела: раньше цифра зашкаливала за 59. Да. Потом бросила зал, вернулась к неправильному питанию и, хотя вес не набирала, оставалась в разумных 49 кг, ощущала себя шматом сала. Периодически бралась за ум, периодически обжиралась - год был богат на стрессы, а "крошка-картошка" манит. Все эти перепады "сушка-хрюшка" закончились, когда села на leangains.
И я, кстати, не тощая - у меня просто маленький рост. Вполне такая сдобная, сигналы к спариванию подаю, глаза не впали, нос не заострился.
И так как по образованию я учитель, и дидактический инстинкт во мне силен, расскажу, как похудела.
Всего два слова - протокол leangains.
Все его условия мы максимально подробно постарались описать здесь:
http://wefit.ru/intermittent-fasting-leangains/
Я, как вы знаете, в прошлом году мощно похудела: раньше цифра зашкаливала за 59. Да. Потом бросила зал, вернулась к неправильному питанию и, хотя вес не набирала, оставалась в разумных 49 кг, ощущала себя шматом сала. Периодически бралась за ум, периодически обжиралась - год был богат на стрессы, а "крошка-картошка" манит. Все эти перепады "сушка-хрюшка" закончились, когда села на leangains.
И я, кстати, не тощая - у меня просто маленький рост. Вполне такая сдобная, сигналы к спариванию подаю, глаза не впали, нос не заострился.