Comments | m0rdashka: Thinspiration

m0rdashka

Thinspiration

Apr 08, 2013 00:12

Мотивационный пост!
И то, что больше всего интересует меня в фитнесе)

( Read more... )

гедонистическое

Comments 16

solovyeva April 7 2013, 20:22:48 UTC

у меня от приседов квадры как на дрожжах прут. не знаю, что теперь и делать либо жопа, либо стройные ноги. делаю выпады с гантелями и гиперэкстезнии только. приседы уже не делаю

m0rdashka April 7 2013, 20:23:52 UTC

а я и сама кстати не делаю - тоже боюсь квадрицепсов
но такую задницу хочу(

i_wanna_know_u April 8 2013, 08:47:05 UTC

такой холивар уже в ЖЖ по поводу этих квадров) ты, кстати, читала фитнес-телочек с противоположной точкой зрения по поводу приседов со штангой?)

m0rdashka April 8 2013, 10:08:02 UTC

никто не знает истины)))))

garten_besitzer April 7 2013, 20:30:47 UTC

Попы - это гораздо лучше б-гомерзкого инстаграма..
P.S.Нафига на предпоследней мужик текстиль жрёт? Оголодал?

petras_pirt April 8 2013, 03:53:56 UTC

это имитатор, входит в абонемент фитнеса

mashkind April 8 2013, 04:55:39 UTC

ты тоже фанат поп?))

m0rdashka April 8 2013, 10:08:19 UTC

и ты?)))

mashkind April 8 2013, 10:18:53 UTC

еще какой))

shweyg April 8 2013, 06:07:38 UTC

Да!
Естати, как ты приседаешь, что квадрицепс опережает ягодичные?

m0rdashka April 8 2013, 10:08:55 UTC

т.е. вон оно че?
я не знаю, я не приседаю пока
надо отклячить задницу и вперед?

shweyg April 8 2013, 10:47:10 UTC

Движение в приседе начинается с отведения таза, это дело известное. Вопрос насчет глубины приседа и ширина постановки ног.

viaje_feliz April 8 2013, 17:49:24 UTC

какие крутые попы
пойду поплачу((

m0rdashka April 9 2013, 08:20:56 UTC

squat!

viaje_feliz April 9 2013, 15:51:43 UTC

увы, у меня попа такая, что до круглости ее наприседать невозможно((