Прогрессики
Много всего в последнее время происходило, не было времени записать.
Был несколько недель назад моментальный порыв ещё раз сходить на сессию с Айя, но было слабое намерение и внешние знаки конкретно показали, что не время сейчас. Поэтому я удачно не пошёл.
Из практик продолжаю заниматься техниками из Ока, пранаямой, зазен и другими прежними штуками. Также прошёл быстрый Unified Mindfulness CORE Training курс, покрывающий учения Shinzen Young. Там были хорошие описания базовых компонентов медитации, но также были и пару моментов, которые я раньше не пробовал. Способы отмечания стимулов опыта и состояния сознания, а также их маркировки.
Начал изучать новый для себя метод direct inquiry. Пока просматриваю видосики самого автора и мне на удивление очень нравится такой формат. Там идёт тема недвойственности, так что это версия автора по поднесению соответствующей информации в определённом формате. Я его видосики одновременно смотрю, вникаю, втыкаю, а также вслепую печатаю главную суть одновременно. Благо из-за работы выработался навык такого параллельного печатания, который может идти отдельно от мышления и уделения внимания. Пару раз очень хорошо почувствовал о чём идёт речь. Так что последующие несколько недель буду заниматься конкретно этим. Сам чувак ещё прикольный такой, постоянно сам себя смешит. Короче сразу видно, что продвинутый перец))