День 2. Отчет 09.11.22
Мне не голодно абсолютно, а то может сложится впечатление, что я морю себя голодом. Нет. Я вчера вон даже твикс сожрала одну палочку. Вот одна крошечная палочка и 135 калорий! Да у меня целая миска овсянки на столько!
Итак итоги за день:
На завтрак все как вчера, плюс свежий огурец. Обед тоже плюс твикс.
И вот покажу пример моего ужина, чтобы разубедить вас, что я мало ем. Нормальная порция. И я даже не заморачиваюсь вареной курогорудью. У меня жареная.
По калориям у меня оставался запас для творожка с яблочком после тренировки. Но по факту я так устала после тренировки, и вообще не испытывала чувства голода, доверилась организму и есть не стала.
