Выпадение волос
1. Биотин
Мне в достаточно короткий срок остановил сильное выпадение волос.
Биотин для волос иногда называют витамином красоты, так как он положительно влияет на состояние и рост волос, ногтей, кожи. Биотин способен воздействовать не только на волосы, но и снижать активность сальных желез, предотвращать появление себореи. Он принимает активное участие в переработке организмом белков, углеводов, жиров, а также стимулирует их нормальный синтез. Биотин выполняет очень важную роль в процессе образования гемоглобина, метаболизме глюкозы.
Natrol, Биотин с натуральным клубничным вкусом, 10.000 мкг
Этоочень вкусный вариант Биотина. Тут дозировка 10 000 мкг, есть и на 5 000
Natrol, Биотин (Biotin), с клубничным вкусом, 5000 мкг
Если брать капсулы, то стоит посмотреть на этот вариант (количества капсул хватит на 2 курса или сразу что бы принимать 2м людям одновременно). Себе брала и муж пил.
Healthy Origins, Биотин, высокая эффективность, 5000 мкг
2. Сера
Серы необходимо 2-4 грамма в сутки. Можно начать с 1-2 г. Мне нравится результат от ее приема, волосы поперли так, что я стала похожа на некого одуванчика)))) Во время сушки волос это видно было. Маленькие волоски пошли в рост, это нечто новое было для меня) Здорово, правда!
Сера участвует в образовании кератина, который отвечает за создание соединительных тканей. Если её по какой-то причине поступает в организм недостаточно, то могут появиться не только описанные выше симптомы, но и выпадение волос, замедление их роста. Также отмечаются нарушения в виде запоров, заболеваний суставов, проблем с печенью.
Кроме этого, сера входит в состав каждой клеточки организма и играет важную роль не только при создании тканей, но и для укрепления костей, а также суставов и хрящей. Не обходится без нее образование гормонов. В ее задачи входит и кислородный баланс и метаболизм в широком его значении. Иммунитет не будет работать в полную силу, если в организме будет существовать дефицит этого элемента. А еще сера - это мощный антиоксидант. И она не дает клеточкам стареть раньше времени, защищает их от внешних факторов.
Doctor's Best, Best MSM, 1000 мг
3. Омега
Омега-3 оказывает общеукрепляющее, антиоксидантное, гиполипидемическое, мембраностабилизирующее, антиагрегатное, гипотензивное, противовоспалительное и иммунокорректирующее действие.
Если говорить конкретно о волосах, то Омега-3 им также жизненно необходим, как и для сердечнососудистой системы, пищеварительной системы, умственного и эмоционального здоровья.
Японские ученые доказали, что при постоянном приеме Омега-3, выпадение волос уменьшается, а облысение приостанавливается.Madre Labs, Рыбий жир Омега-3 премиум-класса
Хорошая бюджетная омега, обычно с нее и начинается знакомство с айхерб)
Carlson Labs, ДГК для кормящих мам, 500 мг
Вообще не смотрите на приметку-для кормящих мам) Тут идеальное количество DHA в составе, и неа данный момент самая выгодная по составу и количеству. Принимать 1 в день всего.
California Gold Nutrition, CGN, Пренатальная ДГК, 450 мг
Тоже идеально, но по 2 в день пить. И смотрите, пока мега-скидка так как срок до января 2018. Имеет смысл покупать и сразу начать прием.
American Health, Royal Brittany, масло примулы вечерней, 1300 мг
Эту примулу и сама пью и многие подруги, регулирует менструальный цикл, помогает коже/волосам стать здоровее. (гинеколог подруга заверила что вреда не будет, только польза, фитогормоны не вредят организму, помогают)
Natural Factors, WomenSense, RxOmega-3
Тут комплекс масла примулы, льняного масла и рыбьего жира. Вариант 3 в 1. Отличный вариант, обратите на него внимание, это именно женская смесь)
4. Мультивитамины
Country Life, Maxi Hair Plus
Этот комплекс, именно с припиской ПЛЮС отличны, тут достаточно уже биотина, тут отличный состав! Можно брать комплес этот и дополнительно омега-3 или масло примулы.
Solgar, Кожа, ногти и волосы, улучшенная МСМ формула, 120 таблеток
5. Очищение организма
Расторопшу можно принимать, у врача уточнила сама, можно ли принимать даже для профилактики, разрешила и сказала что вреда не будет. Это растение, чертополох, расторопша, он же сулимарин) КАРСИЛ, ГЕПАБЕНЕ, это расторопша, именно она))))
California Gold Nutrition, CGN, Силимарин, экстракт расторопши, 300 мг
Now Foods, Detox Support
FutureBiotics, Detox, ежедневная поддержка печени
Jarrow Formulas, Расторопша пятнистая, 150 мг
6. Хороший шампунь (без сульфатов и парабенов)
Avalon Organics, шампунь для густоты волос, комплексная терапия с биотином B
Бестселлер, хит продаж на айхербе, хвалят его очень.
Madre Labs, B-комплекс для густоты волос + шампунь с биотином, без сульфатов, с соком цитруса
Я уже в который раз
7. Спокойствие...
Это самый сложный пункт.... Но для начала напишу 1 препарат, вообще, это тема для отдельного большого поста.
В данном случае, это состав как у МАГНЕ Б6, только гораздо дешевле)
Source Naturals, Комплекс Ultra-Mag