Об "изобретении" диеты и ЗОЖ

[lyuchiene]

Недавно лазила по разным женским сайтам, и в какой-то статье я прочитала о том, что диета и ЗОЖ - это изобретение XX века. Готова автора сих строк покусать! Подайте же мне его на огромном блюде! Потому что если верить (а я верю) недавно прочитанному мной "Полету разума", в записной книжке Леонардо да Винчи был скопирован следующий "медицинский" рецепт-сонет:

Если хочешь быть здоров, соблюдай такой режим.
Не ешь, если нет аппетита, а ужинай легко,
Пищу тщательно пережевывай, и все, что ты будешь есть,
Должно быть хорошо приготовлено и состоять из простых продуктов.
Тот, кто принимает лекарства, поступает неверно.
Остерегайся гнева и избегай духоты.
Немного постой, поднимаясь из-за стола после трапезы.
Не спи среди дня.
Пусть вино будет умеренным (то есть смешанным с водой),
Пей его понемногу и часто,
Не между трапезами и не на пустой желудок.
Не откладывай и не затягивай посещение нужника.
Если ты занимаешься, не изнуряй себя.
Не лежи на спине, опустив голову.
Как следует укрывайся ночью.
И покой свою голову, и будь безмятежен перед сном.
Избегай распутства и следуй этой диете.
Получается, все, что мы имеем в отношении ЗОЖ сейчас - ни что иное, как либо развитие опыта наших предков, либо "изобретение велосипеда"...