А мотивацию нужно разбудить, оказывается
Желание похудеть, конечно, есть всегда. Но его нужно разбудить.
Всего несколько ежедневных тренировок и смотреть на себя приятнее, ощущать себя приятнее. Надевать одежду и ходить комфортнее.
Класс! Главное начать!)
Треньки не должны быть идеальными. Они просто должны быть регулярно. ИМХО. Даже с Симой на сисе можно)
Всего 20 минут в день и мне хорошо. Начинаю чувствовать себя человеком. Легче дышать на подъемах, живее ходится и бегается.
После 10 дней программы планирую начать бегать