Открыла для себя йогу
Мы с моей компаньонкой Леной пошли в январе в фитнес-клуб. Я туда и раньше ходила два года назад, но бросила, потому что оттуда ушла моя любимая тренерка по танцам, а ничего нового группового и такого же интересного не завелось.
Ну вот в этом году пришла смс про акцию на абонементы, мы посмотрели - а там полно всяких групповых занятий, и среди них йога.
Рассказала об этом приятельнице, а она спросила: так, а какая там у вас йога? Хатха-йога? Кундалини-йога? Я такая: эээ, ну я не знаю, просто йога, такая просто йога себе, без названия. - А, ну это фигня, а не йога, - обесценила мои занятия приятельница.
Фигня фигней, а я уже спустя месяц занятий почувствовала, как оживает тельце, испорченное малоподвижным образом жизни. И я в таком восторге! Не врут психологи про эндорфины от физической нагрузки, правда. А самое неожиданное: у меня перестало то тут, то там болеть нутро, и ЖКТ стал лучше работать. Я сначала подумала, что мне показалось или что это совпадение, но я реально себя намного лучше чувствую. И это круто. Вот, йога это отлично. Буду на следующий год искать, куда бы Асю на йогу пристроить.