Признание и принятие.
Темы консультаций сейчас идут про признание и принятие. Признать то, что есть - каким бы оно ни было странным, неприятным, пугающим.
Это довольно небольшое внутреннее действие, можно сказать, движение души. Да, больше души, чем ума. Потому что сопротивление признанию - не в голове, даже в том случае, когда оно обусловлено логикой. "При-знание", если смотреть по языку, звучит о том, что нечто присоединяется к моему знанию - "Так есть.". Без движения это как-то исправлять и менять, это можно и иногда нужно, но как отдельное действие, после. Я не знаю, как описать это внутреннее действие, и научить ему могу, только показав состоянием...
Принятие отличается от признания тем, что это присоединение - не к знанию, а к себе. Не просто "так есть", а "Так есть у меня.", или со мной, или во мне... Принимая, я присоединяю к себе ту часть, в которую раньше не смотрела (не видела, или не желала видеть). И через это становлюсь более цельной. Что не означает - более довольной, потому что принимать иногда приходится нечто ужасное (из серии, да, во мне есть слой, где я ненавижу свою мать, отца, или ребенка) или очень неприятное (например, что да, я живу с насильником, да, я сама выбрала быть жертвой, да, во мне есть слой, где это мне нравится...). Хотя и хорошее, типа собственного величия в чем-то, тоже не всегда легко принимать, хотя оно и дает в итоге много радости и силы.
Признать и принять - не значит - оставить все, как есть. Но это - рассмотрение, что я могу и хочу делать с тем, что есть - строго следующий шаг, не раньше принятия. Иначе, получается, как в том анекдоте про бабку Лукерью, которой хулиганы забросили на той неделе в огород бумеранг, и она зае... задолбалась его выбрасывать.
И конечно, эта работа по признанию и принятию идет намного легче с сопровождением, когда есть рядом кто-то, кто уже прошел это, кто может смотреть без оценок и подтверждать, что делаешь все верно, напоминать, чтоб вовремя выдыхать, сочувствовать усталости от этой работы и ценить проделанное. Но иногда никого рядом, кто мог бы так, нету...
Я это тоже проходила, потому пишу этот текст, он тоже может быть в помощь. )
Это довольно небольшое внутреннее действие, можно сказать, движение души. Да, больше души, чем ума. Потому что сопротивление признанию - не в голове, даже в том случае, когда оно обусловлено логикой. "При-знание", если смотреть по языку, звучит о том, что нечто присоединяется к моему знанию - "Так есть.". Без движения это как-то исправлять и менять, это можно и иногда нужно, но как отдельное действие, после. Я не знаю, как описать это внутреннее действие, и научить ему могу, только показав состоянием...
Принятие отличается от признания тем, что это присоединение - не к знанию, а к себе. Не просто "так есть", а "Так есть у меня.", или со мной, или во мне... Принимая, я присоединяю к себе ту часть, в которую раньше не смотрела (не видела, или не желала видеть). И через это становлюсь более цельной. Что не означает - более довольной, потому что принимать иногда приходится нечто ужасное (из серии, да, во мне есть слой, где я ненавижу свою мать, отца, или ребенка) или очень неприятное (например, что да, я живу с насильником, да, я сама выбрала быть жертвой, да, во мне есть слой, где это мне нравится...). Хотя и хорошее, типа собственного величия в чем-то, тоже не всегда легко принимать, хотя оно и дает в итоге много радости и силы.
Признать и принять - не значит - оставить все, как есть. Но это - рассмотрение, что я могу и хочу делать с тем, что есть - строго следующий шаг, не раньше принятия. Иначе, получается, как в том анекдоте про бабку Лукерью, которой хулиганы забросили на той неделе в огород бумеранг, и она зае... задолбалась его выбрасывать.
И конечно, эта работа по признанию и принятию идет намного легче с сопровождением, когда есть рядом кто-то, кто уже прошел это, кто может смотреть без оценок и подтверждать, что делаешь все верно, напоминать, чтоб вовремя выдыхать, сочувствовать усталости от этой работы и ценить проделанное. Но иногда никого рядом, кто мог бы так, нету...
Я это тоже проходила, потому пишу этот текст, он тоже может быть в помощь. )