Про виноватость...
В прошлую субботу было у нас в рамках "секретов кресения" занятие - про виноватость. Обещала для тех, кто не попал на него - написать коротенько по итогам. Выполняю.)1. Виноватость, как чувство, в нас воспитывают - в семье. И оно дальше по жизни "как прибили, так и держится". То есть ситуации, которые вызывают ощущение виноватости, и то, как мы ее чувствуем и как реагируем вовне - практически не меняется. Только машинки и все прочее из игрушечных делаются настоящими...
2. Ощущение виноватости - нужно нам для ориентирования в обществе - без этого мы можем не заметить, когда невзначай душевно травмируем других людей, нарушая их планы и ожидания. Просто желательно, чтобы это чувство было направлено не в переживания прошлого, и не перекрывало возможность анализировать происходящее здраво, и реагировать соответственно.
3. Укладки образцов культуры на тему виноватости у нас в обществе довольно сходны (ну, в среднем по больнице...). А еще - это один из базовых инструментов управления. Настолько привычный, что часто незаметный и применяется неосознанно при всяком удобном случае. Это надо учитывать. Не все, кто манипулируют на вине, осознают, что делают.
4. В очищенном от болячек виде (вроде "эталона", к которому стоит стремиться и с которым сверяться) порядок действий в ситуации, когда я чувствую себя виноватой, будет примерно такой:
- выяснить, точно ли я виновата. Не имело ли места недопонимание или какие-то неверные представления любой из сторон;
- определить с пострадавшей стороной "цену вопроса". Что может быть разумной компенсацией нанесенного мной ущерба?
- сверить эту "цену" со своими ощущениями и возможностями - считаю ли я ее справедливой, согласна ли это делать, способна ли. Возможно, предложить что-то иное, равноценное, но мне более удобное;
- собственно, отработать нанесенную травму или иной ущерб;
- продумать одно или несколько дополнительных действий по возвращению доверия человека, перед которым виновата. Этот шаг нужен, только если человек и отношения с ним мне дороги.
Вот, как-то так.)
Про обиду и одиночество - в следующих "сериях"! ;)
2. Ощущение виноватости - нужно нам для ориентирования в обществе - без этого мы можем не заметить, когда невзначай душевно травмируем других людей, нарушая их планы и ожидания. Просто желательно, чтобы это чувство было направлено не в переживания прошлого, и не перекрывало возможность анализировать происходящее здраво, и реагировать соответственно.
3. Укладки образцов культуры на тему виноватости у нас в обществе довольно сходны (ну, в среднем по больнице...). А еще - это один из базовых инструментов управления. Настолько привычный, что часто незаметный и применяется неосознанно при всяком удобном случае. Это надо учитывать. Не все, кто манипулируют на вине, осознают, что делают.
4. В очищенном от болячек виде (вроде "эталона", к которому стоит стремиться и с которым сверяться) порядок действий в ситуации, когда я чувствую себя виноватой, будет примерно такой:
- выяснить, точно ли я виновата. Не имело ли места недопонимание или какие-то неверные представления любой из сторон;
- определить с пострадавшей стороной "цену вопроса". Что может быть разумной компенсацией нанесенного мной ущерба?
- сверить эту "цену" со своими ощущениями и возможностями - считаю ли я ее справедливой, согласна ли это делать, способна ли. Возможно, предложить что-то иное, равноценное, но мне более удобное;
- собственно, отработать нанесенную травму или иной ущерб;
- продумать одно или несколько дополнительных действий по возвращению доверия человека, перед которым виновата. Этот шаг нужен, только если человек и отношения с ним мне дороги.
Вот, как-то так.)
Про обиду и одиночество - в следующих "сериях"! ;)