клевая практика

[lynx_red]

Я придумала простую практику. Выписала список озв кт мне обычно несложно испытать- радость, ч-во тайны, свежесть, нежность. Стала смотреть фотки на Яндекс Фотках с разными растениями, насекомыми, животными от кт хоть на 1 возникает озв и после просмотра каждой фотки ставить в списке галочку напротив соответсвующего озв. Делала так минут 15, вялость ослабла, состояние улучшилось. На следующий день уже довольно клево себя ч-ла, снова сделала такую практику. Вечером вышла на улицу  и заметила, что стало спонтанно и часто возникать  ч-кр, ч-во тайны к разным деревьям, травам, цветам. Я стала замечать какие разные и красивые листья у деревьев, что они вообще все разные, хотелось рассматривать их, трогать, они казались удивительными. Возможно такое удивление было еще вызвано тем, что я 3 дня не выходила из логова, но думаю что это несущественно повлияло на восприятия, потому что неба я тоже почти не видела 3 дня , но оно не стало у меня вызывать удивления и озв, а стали вызывать озв именно растения, фотки которых я рассматривала во время практики.

Это очень просто, вобще ниче не надо порождать, просто смотри на фотки которые нравятся и различай что испытала, отмечай.