диета кормящей мамы
Девочки, помогите докопаться до истины =)
Как же на практике зависит самочувствие малыша от питания мамы? Приводит или нет к аллергическим проявлениям употребление мамой в пищу продуктов-аллергенов, или, к примеру, газообразующих продуктов? Стоит ли соблюдать диету, особенно в первые месяцы после рождения малыша? Много читала статей, что маме нужно питаться как обычно (имею в виду здоровую пищу, но, например, с бобовыми, кваш. капустой, медом, красными овощами-фруктами) и влияния на самочувствие малыша не будет. Однако, если сама мама плохо усваивает ту же капусту, то и малыш тогда будет мучаться газиками.
В то же время, читаю массу отзывов мам, которые только исключив некоорые , вполне безобидные продукты, добивались нормального самочувствия грудничка.
[почему я над этим голову ломаю]У меня самой было так. Диета где-то до 2 ребенкиных месяцев. Кашки, отварное мясо, бурячок с маслом, супчик куриный.. Не помню уже точно. Но я не страдала, если что, это мои любимые продукты ;) Потом стала постепенно переходить на "общий стол" :иногда жареное (не злоупотребляю им, но все же), майонез в салатах (домашний), шоколад. Его я стала кушать особенно много (иногда и плитку 100 гр. могу слопать %). Малыш не реагировал никак. И сам ел и клубничку, и медок, и ничего - реакций не было. Только пару раз уть-чуть от помидоров щечки обсыпало. А где-то после года (это как раз зима была) у малышка стали краснеть щеки. Я думала, что от ветров-морозов, поскольку покраснения проходили через пару часов после прогулок. Но весна пришла, а щеки красные так и оставались, более того, покраснения уже не сходили за пару часов, они могли днями держаться. Иногда их не было почти, иногда прям аж с прыщиками =(.
В своей диете я долго не меняла ничего, т.к. была уверенна, что она тут не при чем. Но сейчас все же решила от шоколода отказаться пока. А мне без него так тоскливо... Несколько дней назад выяснила, что горячо любимый сыном изюм вызывает аллергию. Перестала давать, но ем его сама, вместо шоколада). Состояние щек малыша резко улучшилось. Позавчера съела кусочек шоколада, плюс давала малышу тыквенное мало в каше (оно у нас под вопросом, может, тоже аллеген), и снова прыщики на щечках..
Вот и думаю, совсем-совсем не есть шоколад и смотреть на состояние малыша, и его реакцию на съеденные им продукты.
(пишу все это и понимаю, что у меня, наверное, шоколадная наркомания))
Как же на практике зависит самочувствие малыша от питания мамы? Приводит или нет к аллергическим проявлениям употребление мамой в пищу продуктов-аллергенов, или, к примеру, газообразующих продуктов? Стоит ли соблюдать диету, особенно в первые месяцы после рождения малыша? Много читала статей, что маме нужно питаться как обычно (имею в виду здоровую пищу, но, например, с бобовыми, кваш. капустой, медом, красными овощами-фруктами) и влияния на самочувствие малыша не будет. Однако, если сама мама плохо усваивает ту же капусту, то и малыш тогда будет мучаться газиками.
В то же время, читаю массу отзывов мам, которые только исключив некоорые , вполне безобидные продукты, добивались нормального самочувствия грудничка.
[почему я над этим голову ломаю]У меня самой было так. Диета где-то до 2 ребенкиных месяцев. Кашки, отварное мясо, бурячок с маслом, супчик куриный.. Не помню уже точно. Но я не страдала, если что, это мои любимые продукты ;) Потом стала постепенно переходить на "общий стол" :иногда жареное (не злоупотребляю им, но все же), майонез в салатах (домашний), шоколад. Его я стала кушать особенно много (иногда и плитку 100 гр. могу слопать %). Малыш не реагировал никак. И сам ел и клубничку, и медок, и ничего - реакций не было. Только пару раз уть-чуть от помидоров щечки обсыпало. А где-то после года (это как раз зима была) у малышка стали краснеть щеки. Я думала, что от ветров-морозов, поскольку покраснения проходили через пару часов после прогулок. Но весна пришла, а щеки красные так и оставались, более того, покраснения уже не сходили за пару часов, они могли днями держаться. Иногда их не было почти, иногда прям аж с прыщиками =(.
В своей диете я долго не меняла ничего, т.к. была уверенна, что она тут не при чем. Но сейчас все же решила от шоколода отказаться пока. А мне без него так тоскливо... Несколько дней назад выяснила, что горячо любимый сыном изюм вызывает аллергию. Перестала давать, но ем его сама, вместо шоколада). Состояние щек малыша резко улучшилось. Позавчера съела кусочек шоколада, плюс давала малышу тыквенное мало в каше (оно у нас под вопросом, может, тоже аллеген), и снова прыщики на щечках..
Вот и думаю, совсем-совсем не есть шоколад и смотреть на состояние малыша, и его реакцию на съеденные им продукты.
(пишу все это и понимаю, что у меня, наверное, шоколадная наркомания))