Ну во-первых, передозировка - чрезвычайно неприятная вещь, особенно в первые три месяца. Но с двух капель передозировку сложно получить, это ладно. Но в целом у меня а) некоторое предубеждение к синтетическим витаминам, которые я полагаю полезными только для лечения суровых клинических авитаминозов, но как минимум бесполезными для профилактики и б) осознание того, что обмен витамина D - весьма непростая вещь, причем синтетический холекальциферол метаболизируется совсем не так, как натуральный; что среди других витаминов он стоит особняком ввиду множества форм с разными свойствами и особенностями обмена; что некоторые биохимики склонны относить его скорее к гормонам, чем к витаминам и, в общем, чем меньше в эти тонкие механизмы лезть с кувалдой и монтировкой, тем лучше.
ок, а как тогда понять, что ребенку этого витамина хватает? Родился в конце октября, свет дневной видит меньше часа в день в коляске кусочком лица. Что должно быть в моем питании,чтобы в молоке было достаточно?
Рыба и желтки же :) и самой не кусочком лица на солнце подставляться. А если гуляете так мало, то уж лучше в ясные дни в слинге: там хоть все лицо открыто будет.
Comments 31
Reply
Reply
Reply
Но в целом у меня а) некоторое предубеждение к синтетическим витаминам, которые я полагаю полезными только для лечения суровых клинических авитаминозов, но как минимум бесполезными для профилактики и б) осознание того, что обмен витамина D - весьма непростая вещь, причем синтетический холекальциферол метаболизируется совсем не так, как натуральный; что среди других витаминов он стоит особняком ввиду множества форм с разными свойствами и особенностями обмена; что некоторые биохимики склонны относить его скорее к гормонам, чем к витаминам и, в общем, чем меньше в эти тонкие механизмы лезть с кувалдой и монтировкой, тем лучше.
Reply
Reply
А если гуляете так мало, то уж лучше в ясные дни в слинге: там хоть все лицо открыто будет.
Reply
Reply
Reply
сейчас там что-то невнятное...
Reply
Reply
очень интересно ;)
Reply
Leave a comment