Тройняшки и кормление
Всем приятного вечера. Я-мама грудных тройняшек, кормимся смешанно: то грудью, то смесью (на всех груди не хватает). Режим питания не очень регулярный (времени нет часто), молоко приходит тем меньше, чем меньше у меня возможностей отдохнуть. Вопрос к опытным: всякие лактогонные чаи и напитки - действительно эффективное средство, чтобы не потерять молочко или фигня все?