разгрузочный день

[bobromus]

Как вы думаете, разгрузочный день при гв может повлиять на молоко? Как его лучше организовать, на каких продуктах? Не с целью похудеть, нет.Надо немного хотя бы почистить организм,отеки лица каждую неделю, то ли аллергия,то ли что, но стоит думаю как-то почиститься. Не сильна в диетах, сейчас ем все практически. Кто практиковал, какие могут быть

Comments

[zara_kamo]

имхо, это очень индивидуально.
лично у меня при любом резком ограничении рациона количество молока снижается, и дочь насасывает круглосуточно.

[tsb_78]

Может лучше просто погулять побольше да поспать?

[bobromus]

С этим, тьфутьфутьфу, все ок,хватает. А вот дует лицо мне слишком уж часто что то.

[ileane_dnepr]

Насчет индивидуально присоединяюсь. Но в моем случае ела не так важна как вода, главное пить - и молока будет достаточно. В жару были дни когда ела только по вечерам, да и то едой тяжко назвать - несколько ложек салата и кусочек мяса. Зато пили много и часто. Мелкий на "маломолока" не жаловался

[neshta]

Меня тут видимо ротовирус накрывал, сутки без еды. Плохо с молоком было часов через 10-12, когда еще воду не восполнила, как только смогла полноценно пить, сразу все прибыло. 10 месяцев клиенту

[ali_ks]

Нууу... (занудно) в медицине нет такого понятия, как "чистка". Ну поедите вы два дня гречку, потом начнете есть старый набор продуктов и все по новой. Посмотрите в сторону соли-специй, есть ли факторы риска, отекают ли пальцы-лодыжки, какое у вас давление.
Пейте побольше воды, чистой.
По поводу пищевых ограничений - индивидуально. Кто-то сидит на жареной картошке и бутербродах с сыром и маслом, у кого-то и с салата молока залейся.

[bobromus]

Да, вы правы, только отеки аллергические, это не задержка жидкости

[ali_ks]

Аллергический отек проверяется просто - антигистаминным. Можно детским. Спал - аллергия. Не спал - что-то другое.
Будет минута - проверьте поджелудочную (диабет) и ферменты печени. Ну и да, пейте побольше воды, я серьезно, на ГВ может быть задержка жидкости из-за ее нехватки.

[bobromus]

Было б так просто с этими отеками))) да,пить надо еще больше наверно. Печень и поджелуд.проверю...Узи, наверно, не показатель же? По узи все всегда хорошо, сахар всегда в норме тоже.Что надо сдать для печени?