Средства от выпадения волос
Почитав Ваши посты и комментарии, я заметила, что очень многих волнует проблема выпадения волос. Поскольку эта проблема мне тоже очень знакома, я хочу поделиться с Вами методами борьбы с выпадением волос, которые я пробовала на себе и которые мне помогли.
Поскольку причины выпадения волос я уже описывала ранее, то сейчас я только лишь напомню основные- это сбой гормонального фона, стресс ( депрессия ) и нехватка витаминов.
Когда мои волосы стали падать, я первым делом пошла к врачу- трихологу, по рекомендации которого проверила свои гормоны. Шаг номер один в борьбе с выпадением волос- проверить гормональный фон и решить проблемы связанные с ним.
Мезотерапия, пожалуй, должна быть на втором месте по значимости, эта процедура очень эффективна, с помощью иглоукалывания необходимые витамины вводят в кожу головы, тем самым питая непосредственно корень волоса. Если ваши волосы действительно сильно падают, не игнорируйте эту процедуру. С помощью мезотерапии, можно активизировать спящие фолликулы ( из них начнут расти новые волосы ), около 30 % от общего объема волос можно добавить к своей шевелюре).
Так- же витамины нужно принимать и во внутрь. Выбирайте витаминные комплексы не по названию «для роста волос и ногтей», а внимательно читайте состав на упаковке! Чем больше активных компонентов, тем лучше! Я пила даже не витаминный комплекс а бад Vision, он мне отлично подошел и общее состояние заметно улучшилось.
Можно втирать ампулы с витаминами необходимыми для роста волос. В комплексе с массажем головы ( расчесывать волосы ежедневно: сто раз по росту волос, сто раз против роста, сто раз в правую сторону, сто раз в левую) эта манипуляция может послужить в некоторой степени альтернативой мезотерапии, а именно, тоже способна активизировать спящие фоликулы. Подобные ампулы есть у René Furterer и у Sim Sensitive.
Естественно необходимо изменить свой рацион! Продукты питания должны содержать как можно больше: жирных кислот омега-3, цинка и витамина А. Белки, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, жирную рыбу и молочные продукты, Вы должны предпочтительно выбирать для своего рациона!
Стресс и депрессия, тоже одна из основных причин выпадения волос. Постарайтесь как- то повлиять на ситуацию. Научитесь расслабляться и успокаиваться. Для этих целей ( чтобы успокоиться) мне помогают йога и спа процедуры. Вообще волноваться надо как можно меньше, ведь депрессии- одна из причин появления хронических заболеваний!
Что касается масок для роста волос- супер вещ ! Особенно хороши бабушкины рецепты, ведь это опыт накопленный годами и поколениями. Здесь смело консультируйтесь со старшим поколением. Вот несколько рецептов которые я испробовала на себе. Маска проверенная временем и мной: делать ее нужно каждый день в первую неделю, через день во вторую, а затем эту маску необходимо делать раз в 3- 4 дня. Состав: 1 ч.л. лукового сока, 1 ч.л. лимонного сока, желток одного яйца, 1 ч.л. репейного масла. Маску наносить на час, после следует тщательно промыть волосы шампунем. Эту маску можно порекомендовать использовать женщинам в период лактации, когда волосы особенно подвержены выпадению, из- за нехватки питательных веществ и витаминов, а благодаря своей натуральности она совсем безвредна для ребеночка. И помните, что для достижения оптимального результата использования данной маски должно быть систематическое. Даже когда проблема с выпадением волос решится, не прекращайте хотя бы 1-2 раза в неделю делать эту маску Она будет способствовать укреплению волос, и предотвратит повторное появление проблемы выпадения волос.
Еще я всегда за час- полчаса до мытья головы наношу репейное масло по всей длине волос, это здорово укрепляет волосы, питает и придает им блеск.
Еще в ваших постах я видела описание методау кале стрижки волос по лунному календарю, так вот одна девушка писала, что стричь волосы надо на растущую луну. Я очень хорошо знаю этот метод: стричь волосы необходимо не на растущую луну, а когда луна находиться в знаке льва- это самый благоприятный день для стрижки волос. На худой конец если есть такая необходимость- можно постричь когда луна в деве. И не вздумайте стричь волосы когда луна находиться в знаке рыб, волосы будут расти медленнее и редеть- эти дни прекрасно подходят для эпиляции! Если у Вас длинные волосы и Вам их жалко или Вы отращиваете волосы и не собираетесь их стричь в ближайшее время, то и не надо. Достаточно убирать по см от длины волос в благоприятные дни и делать это, в зависимости от серьезности проблемы, если волосы падают сильно то каждый месяц, раз в 2 месяца, а если проблемы нет, то хотя бы раз в 5- 6 месяцев. Спустя некоторое время после таких стрижек, волосы будут расти быстрее и станут гуще.
Пожалуй, вот это и есть все самые эффективные методы по борьбе с выпадением волос. Но помните, лишь комплексный подход поможет Вам решить проблему навсегда! Мои волосы перестали выпадать спустя 6 месяцев с начала проделывания всех этих манипуляций. Но я до сих пор продолжаю регулярно делать массаж головы, слежу за питанием, делаю маски и стригу волосы по лунному календарю. Лишь время, упорство и регулярный труд во благо своей красоты и здоровья помогут Вам всегда оставаться красивыми и с роскошной шевелюрой!