БЕЗ ШОКОЛАДА 40 ДНЕЙ... ТО ЕСТЬ ДНЕВНИК ПОСТЯЩЕГОСЯ, ДЕНЬ 5
Вот и заканчивается первая неделя моего добровольного заключения поста, а с ней и первая голодная пятница)
Скажу честно, сегодня голодание прошло тяжелее чем в понедельник, болела голова, кружилась, а запах любимой гречки... )))
В общем, были все признаки интоксикации. Зато я нашла несколько суперских способов с ней бороться: пить много воды, гулять на свежем воздухе. И еще одно супер средство - овсяная вода. Сегодня пила ее утром и в обед - интоксикация снималась и становилось легче. Говорят, она еще помогает очистить печень и кровь.
Делала я ее так: 1 столовую ложку мелких овсяных хлопьев заливаешь стаканом кипятка, даешь настояться 5 минут. Пьешь и радуешься жизни =)
Так интересно наблюдать стало за своим телом: оно чувствует запах еды или видит ее и вдруг сама по себе начинает выделяться слюна. Но я-то есть не хочу.Значит я точно не тело. И что радостно - моя воля намного сильнее воли тела. Такое классное усмирение его желаний, тренировка.
Вообще чувствуется как с очищением тела приходит и очищение разума, как будто начинают запускаться какие-то правильные внутренние механизмы, которые выстраивают все под себя так как должно быть. Сон становится короче и глубже, дневные труды даются легче, творческого подъема и внутренней гармонии больше, а суеты меньше.
Еще заметила одну особенность за эти 5 дней: оказывается, у меня есть привычка заедать стрессы. Как только понервничаю - сразу хочется чего-то сладкого или просто вкусного. Рада, что заметила это - значит, уже на полпути к избавлению от этой привычки.
Может так и от своей большой любви к шоколаду избавлюсь?))