Весна...Пора пробуждаться
Возобновила занятия йогой. Тяжело...Не думала, что пропуск длинной в 2,5 месяца так скажется. На первом занятии не могла даже ровно сидеть, на втором получше, но чувствуется утрата силы и гибкости. Теперь решаюсь на ранние подъемы и занятия в "Аштанга-виньяса центре" недалеко от дома. Но пока утром чувствую себя желающей спать и ничего более :)
На картинке врикшасана - поза дерева. Главное достоинство позы - успокаивает ум и нервную систему. Особенно показана мамочкам с маленькими детьми.:)
,