Как не угробить свое здоровье, худея
Проблема с ожирением или лишним весом - чуть ли не самая обсуждаемая тема наших дней. Буквально каждый день различные псевдоспециалисты делятся секретами быстрого и надежного похудения. Бесплатные и платные, недельные и однодневные - десятки тысяч методик и руководств.
Жалкие единицы из всего представленного изобилия действительно могут претендовать на роль, более или менее решения проблемы. Остальные же либо просто пустышки, либо, что еще хуже, могут даже навредить здоровью.
Начать, этот список «методик» хотелось бы, конечно же, с колец на желудке или просто бандажирования. Как заявляют разработчики данной чудо-методики, эта маленькая операция в состоянии уменьшить избыточный вес на 60%. Такой результат достигается за счет установки на желудке регулируемого бандажа, который существенно ограничивает его объем. В чем же здесь подвох? - спросите вы. Все дело в том, что, во-первых, любая операция - это операция, а значит шанс риска однозначно присутствует. А во-вторых, хорошо, если все ограничится затяжной постоперационной болью, куда хуже, если бандаж начнет мигрировать или возникнет внутреннее кровотечение. Но и это еще не все. Помимо прочего, статистика прецедентов имеет достаточно большой процент тех, кто похудел только на 5-10%. Также не обошлось и без летальных случаев.
Нельзя не упомянуть о так называемой фрик-методике «25 кадр». Вот уже более полувека люди со всего света утверждают, что данная методика чуть ли не самая настоящая панацея. Дескать, никуда идти не нужно, резать никого не надо, вообще ничего не нужно, только сесть и смотреть видео, в котором каждый 25 кадр будет нести в себе определенную программу. И уже эта программа, по словам горе-специалистов, способна влиять особым образом на наше подсознание, формируя тем самым, определенную манеру поведения. В данном случае это касается культуры питания. О неэффективности данной методики более чем красноречиво говорит не угасающая потребность в каких-либо еще методах похудения. В противном случае, если для хорошей фигуры достаточно посмотреть всего лишь небольшой мультик, то в мире бы не осталось от лишнего веса и следа. К слову, о вреде и пользе даже этот, относительно бесполезный, 25 кадр может причинить определенный вред. Оказывается, существует эффект мигающего экрана из-за постоянно сменяющихся картинок, который может существенно навредить сетчатке глаза.
Помимо прочего, есть еще и псевдомедикаментозное решение проблемы. Масса различных журналов и пабликов повествуют о чудодейственном эффекте таблеток для похудения и чае. Чай - по словам производителей - волшебный напиток, который в состоянии вывести все токсины из организма, а также нормализовать пищеварительную систему и ускорить обмен веществ. Что же касается таблеток, то они и вовсе могут не только ускорить метаболизм, но и чуть ли не сами начнут расщеплять все жировые отложения. Давайте разберемся по порядку. Что касается чаев, то они могут существенно навредить здоровью. Аллергия, обезвоживание, вследствие диареи, подавленный аппетит, аритмия и многое-многое другое. В то время как вред от таблеток в разы больше, чем от чая. Это может быть и привыкание, и аритмия, и нарушение работы щитовидной железы, и вред сердечно-сосудистой системе, а в некоторых случаях, даже летальный исход.