Сразу про два дня худения

[luiza2]

Вчера.
Завтрак- кофе с молоком
обед - фасоль 300 грамм. много
чай зелёный 2 ст.
Ужин.горбуша печеая - 299 г
чай зел
печенье, 75 г. - э-эх жаль сорвалась чуток.

Сегодня
завтрак
кофе с млоком 2 ст
обед
йогурт Актвия 145 г
яблоко 2 in
Ужин. Опятьсрывчик был
ела печенье , грам 100 съела
кукуруза 3 ст. л.
кус-кус без всего (1 ст. слив масла и 1 ст.л. олив масла) - вкусно было очень
чай зелёный й ст
варенье 2 ч.л.
Вчера крутила диск здоровья.
Сегодня - не крутила.

На работе провал по продажам впервые в этом сезоне.
Завтра сауна плюс бассейн вечером.