День второй худения :)
Да, второй день. Так собой довольна..!
Вчера съездили на ночь глядя в бассейн и сауну. Всё хорошо там.
На ужин вчера был салат из моркови с сыром.
А после бассейна съела 1 яблоко.
Сегодня ужин повторю, только добавлю чуток изюма для пикантности.
Сегодня завтрак - кофе с молоком 104 кл.
Печенье (нельзя же его, знаю-ююю) -200 кал
Обед:
зелёный горошек консервирванный по-домашнему 200 г - калорий ?
яйцо 1 in - ? кал
чай зел- 3 кружки - 37*3=101 кал
варенье 4 ч.л. - кал ?
Значит так. Я по-прежнему собой довольна, точнее будет сказать своим поведение.
Взвешиваться не буду ещё 6 дней, чтобы срез по взвешиванию делать не чаще одного раза в неделю.
Сегодня вечером опять покручу диск "здоровье" с упором руками в двернйо проём. Такое кручение более эффективно для талии , но руки устают. Крутить буду минут 15-20.
Достану-ка всё же я свою тетрадку, куда пишу всё съеденное за день, чтобы считать калории как следует.
Завтра в субботу. Можно было бы сходить в лес с детьми, но предстоит вечер встерчи с одноклассниками. Напрягает меня эта встреча, потому что общего с нми мало, а выглядеть нужно супер. Одену-ка я своё лучшее концертно-коктейльное платье. Сапожки у меня есть суперовские. Маникюр красивый сделаю. Духи ещё выберу из коллекции. Наверное, это будет что-нибудь из Пако Раббанамоего любимого.
Вчера съездили на ночь глядя в бассейн и сауну. Всё хорошо там.
На ужин вчера был салат из моркови с сыром.
А после бассейна съела 1 яблоко.
Сегодня ужин повторю, только добавлю чуток изюма для пикантности.
Сегодня завтрак - кофе с молоком 104 кл.
Печенье (нельзя же его, знаю-ююю) -200 кал
Обед:
зелёный горошек консервирванный по-домашнему 200 г - калорий ?
яйцо 1 in - ? кал
чай зел- 3 кружки - 37*3=101 кал
варенье 4 ч.л. - кал ?
Значит так. Я по-прежнему собой довольна, точнее будет сказать своим поведение.
Взвешиваться не буду ещё 6 дней, чтобы срез по взвешиванию делать не чаще одного раза в неделю.
Сегодня вечером опять покручу диск "здоровье" с упором руками в двернйо проём. Такое кручение более эффективно для талии , но руки устают. Крутить буду минут 15-20.
Достану-ка всё же я свою тетрадку, куда пишу всё съеденное за день, чтобы считать калории как следует.
Завтра в субботу. Можно было бы сходить в лес с детьми, но предстоит вечер встерчи с одноклассниками. Напрягает меня эта встреча, потому что общего с нми мало, а выглядеть нужно супер. Одену-ка я своё лучшее концертно-коктейльное платье. Сапожки у меня есть суперовские. Маникюр красивый сделаю. Духи ещё выберу из коллекции. Наверное, это будет что-нибудь из Пако Раббанамоего любимого.