Гири | luganskiy

С добрым утром!

luganskiy_lgua Jul 30, 2018 08:20

#гири #гантели #8кг #16кг За утро перетаскал 10328 кг, чуть больше 10 тонн. Прошу коллег в комментариях рассказать сколько в сумме перетаскивают за тренировку. #упражнениясгирями #гиревик #гиревойспорт #спортвнарод #теловдело #будьвформе #фитнес #фитнеспосле40 #фитнесдома

#гири #гантели #8кг #16кг За утро перетаскал 10328 кг, чуть больше 10 ( Read more... )

#Рязань, #гиревойспорт, Спорт, #фитнеспосле40, #СанктПетербург, #гиревик, #Кемерово, #упражнениясгирями, #РостовнаДону, #Воронеж, #Волгоград, Гири, #спортвнарод, #Красноярск, #16кг, #Оренбург, #Астрахань, #фитнесдома, #гири, #Новосибирск, #будьвформе, #Липецк, #теловдело, #Пенза, #фитнес, #Новокузнецк, #Омск, #Уфа, #Томск, Инстагрм, #8кг, #Самара, #НижнийНовгород, #Москва, #Владивосток, #Екатеринбург, #Ярославль, #Челябинск, #Брянск, ЗОЖ, #Казань, #Пермь, #Киров, #гантели

Интересный гиревой тренаж

luganskiy_lgua Jul 29, 2018 21:52

Click to view

( Луганский житель в социальных сетях )

#Рязань, Спорт, #Томск, Видео, #СанктПетербург, #Кемерово, #Самара, #НижнийНовгород, #Владивосток, #РостовнаДону, #Москва, #Воронеж, #Волгоград, #Екатеринбург, Гири, #Красноярск, #Оренбург, #Ярославль, #Астрахань, #Брянск, #Челябинск, #Пермь, #Казань, #Новосибирск, #Киров, #Липецк, #Пенза, #Новокузнецк, #Омск, #Уфа

Гиревая восьмерка

luganskiy_lgua Jul 29, 2018 21:40

Незаслуженно забытое и редко встречающее упражнение "Гиревая восьмерка" с гирей 24кг. Меж тем упражнение весьма специфично и довольно сложно в исполнении. За счет скручивающих, вращающих и маховых движений упражнение отлично подойдет как подсобка для борцов и ударников. Хорошо прокачивается кор и мышцы рук, а так же неплохая работа на ( Read more... )

#Рязань, Спорт, #Томск, Инстагрм, #СанктПетербург, #Кемерово, #Самара, #НижнийНовгород, #Владивосток, #РостовнаДону, #Москва, #Воронеж, #Волгоград, #Екатеринбург, Гири, #Красноярск, #Оренбург, #Ярославль, #Астрахань, #Брянск, #Челябинск, #Пермь, #Казань, #Новосибирск, #Киров, #Липецк, #Пенза, #Новокузнецк, #Омск, #Уфа