По-новому страшно, по-старому невозможно.
В психологии такие периоды считаются кризисными. Это означает, что в жизни человека пришло время для перемен, но эти изменения связаны с боязнью, неизвестностью, риском. В тоже время, возврат к привычному, старому образу жизни кажется невозможным из-за того, что он больше не приносит радости, удовлетворения, выдохся и т.д. Такое состояние часто бывает на рубеже важных решений, изменений в личной жизни, карьере и т.д.
Здесь могут быть и позитивные изменения (например, переезд в новую страну, смена работы, начало нового проекта) и негативные (развод, увольнение, потеря близкого человека).
В любом случае, это это об отношении к переменам и способности справляться с неопределенностью и страхом.
Перемены становятся неизбежными и нам, фактически, ничего не остается, как укреплять себя. То есть сделать что-то, что поможет лучше и легче справиться. Хорошо подумать, сосредоточившись на своих задачах, о том что облегчит переход. Это могут быть какие-то действия по освоению нового, что пригодится на новом этапе. Или работа со своими страхами, которые могут мешать совершать шаги на пути вперед. Сместить фокус со страхов поможет мысль об обновлении, которое ожидает впоследствии.
Такие периоды в жизни человека вполне естественны, а способы их преодоления очень индивидуальны. Само умение перестраиваться, адаптироваться бывает важнее результата. В этом моменте происходит развитие личности, а это всегда процесс, состоящий из этапов.
Прохождение таких этапов делает нашу жизнь движущейся, а сознание более живым. Идущий всегда найдет подсказки и увидит возможности, поэтому важно не застаиваться, а находиться в динамичном процессе, скорость которого задаете вы сами.
Мой Телеграм-канал - https://t.me/artpsychologistl. Присоединяйтесь!
Людмила Алаторцева, психоаналитический психолог, кризисный психолог и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации как очно (Санкт-Петербург) так и онлайн. Телефон для записи: +7(981)9509262 (WhatsApp, Telegram, звонок).