Позитив себе создаём сами. Утренняя зарядка Григория Остера
1. Возьмитесь за ум.
2. Пошевелите мозгами.
3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад.
4. Начинаем вращательные движения ума.
5. Прокручиваем в голове всё, что случилось с нами вчера.
6. Не напрягаем задний ум, не стоит. Это надо было делать вчера.
7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу.
9. Работаем только головой.
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили - вдох. Ужаснулись - выдох.
Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы...