Телесно-ориентированная психотерапия
Вы читаете этот текст, дышите, вникаете или не вникаете в написанное - и одновременно с этим скорее всего не осознаете многие скрытые напряжения мышц своего тела. Они возникли как защита от напряженных ситуаций.
Авторская телесно ориентированная терапия - помогает разблокировать записанное в теле напряжение мышц, нарушение течения энергии.
Если вдруг вы испытываете давнюю обиду или спрятанные страхи, вам не дают покоя и мучают прошлые нерешенные проблемы - сейчас, читая эти строки, закройте глаза и просто подышите, сосредотачиваясь исключительно на дыхании. Вдыхая - думайте о вдохе, выдыхая-думайте о выдохе. Не спешите. Вспомните людей или ситуации, которые могли вызвать ваши отрицательные чувства.
А теперь подумайте, где внутри себя вы почувствовали дискомфорт, где именно в теле расположены обида или страх.
Опять подышите. Теперь рассмотрите это свое томление, этот комок боли внутри вас, быть может в груди, в районе горла или внизу живота.
С помощью дыхания мы определяем и находим эти блоки внутри тела. Через понимание и осознания уроков прошлой ситуации эти блоки убираются специальными техниками.
Консультирую по скайпу: lud_vic25.
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=G0xvMpO4_ks
Авторская телесно ориентированная терапия - помогает разблокировать записанное в теле напряжение мышц, нарушение течения энергии.
Если вдруг вы испытываете давнюю обиду или спрятанные страхи, вам не дают покоя и мучают прошлые нерешенные проблемы - сейчас, читая эти строки, закройте глаза и просто подышите, сосредотачиваясь исключительно на дыхании. Вдыхая - думайте о вдохе, выдыхая-думайте о выдохе. Не спешите. Вспомните людей или ситуации, которые могли вызвать ваши отрицательные чувства.
А теперь подумайте, где внутри себя вы почувствовали дискомфорт, где именно в теле расположены обида или страх.
Опять подышите. Теперь рассмотрите это свое томление, этот комок боли внутри вас, быть может в груди, в районе горла или внизу живота.
С помощью дыхания мы определяем и находим эти блоки внутри тела. Через понимание и осознания уроков прошлой ситуации эти блоки убираются специальными техниками.
Консультирую по скайпу: lud_vic25.
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=G0xvMpO4_ks