Воскресные мысли
Как-то подумалось, накопилось, написалось.
Мыслей много, как всегда, а сложить их в единое не всегда удачно получается.
( Read more... )
Мыслей много, как всегда, а сложить их в единое не всегда удачно получается.
( Read more... )
а ведь на самом деле это совсем не требуется))
нужно менять только себя! начать можно с того, чтобы искренне желать всем счастья, чем чаще, тем лучше, желательно вслух, при этом даже не важно, слышит тебя кто-то или нет) ведь если ты желаешь счастья искренне, то это меняет в первую очередь тебя!
задумайся, что мы чаще всего желаем? себе, родителям, друзьям, просто посторонним людям? какие у нас желания?
слово желание, очень хитрое - с одной стороны это твое желание, с другой ты желаешь, что-то кому-то) так вот когда ты желаешь, ты делаешь двойное действие, желаешь себе и кому-то! когда ты желаешь счастья всем, ты делаешь счастливее себя) а если желаешь что-то нехорошее (люди порой в сердцах говорят необдуманные вещи, типа "чтоб тебя..."), то ты делаешь это себе...
не пытайся рассказать всему миру, что надо меняться, покажи миру пример, как это делать)
хотеть невозможного - это великолепно! желай невозможного, но будь счастлива тем, что имеешь! иначе когда получишь то невозможное, не сможешь им насладиться
Reply
знаешь, у меня постоянное желание кому-то что-то доказать (хотя, я совершенно определенно отдаю себе отчет в том, что это бесполезно), улучшить, как мне кажется, собственную жизнь и жизнь близких... короче, мнимый деятель я :)
иногда кажется, что невозможное так и останется невозможным. просто не знаешь в каком направлении двигаться, запутываешься от мыслей.
а самое ужасное, что не знаешь чего хочешь в действительности. и рядом нет, того, кто бы наставлял на путь истинный...
по этому и существует всепоглощающее желание изменить все и вся, дабы самой легче жилось и хоть как-то разобраться в своих мыслях и чувствах.
Reply
человек может обвинять в своих проблемах и трудностях кого угодно, но на самом деле все, что с ним происходит он сам захотел и пока он не захочет иного, ничего не изменится
например - человек хочет квартиру и говорит, что когда он ее купит, сразу будет счастлив) для того, чтобы ее купить, он берет ипотеку и в момент покупки он счастлив... но потом наступает время выплат и он не счастлив, даже более того, чтобы хоть как-то сделать ремонт и купить мебель, он больше работает, больше времени проводит НЕ В КВАРТИРЕ! он только спит в ней и от постоянной усталости и безденежья все больше становится не счастливым! у него нет личной жизни, нет возможности начать строить что-то большее, чем постоянный заработок денег... что мы видим в итоге? человек ЗАХОТЕЛ и ПОЛУЧИЛ, но счастья нет... почему? потому, что он не может принять свое СЕГОДНЯ, он все ждет, что счастье будет завтра! когда я куплю, когда я найду, когда я выйду и т.д. и т.п.!
именно поэтому перестань думать про кого-то, кто как тебе кажется живет не правильно (ты можешь даже не догадываться, что для него значит жить правильно), просто пожелай им счастья, а может быть спроси о чем человек мечтает, чего он очень хочет и кто знает, возможно ты можешь помочь ему осуществить его мечту!)
не пытайся заставить кого-то сделать что-то, что тебе кажется правильным и хорошим, помнишь пословицу:
что русскому хорошо, то немцу смерть!
так бывает со всеми нами - то, что хорошо мне, то может быть неприемлемо для тебя и наоборот
самое главное во всем этом, что ты не знаешь чего же ты сама хочешь!
постарайся понять саму себя, услышать) знай, что не бывает плохих или неправильных желаний, но знай, что тебе нужно быть готовой к их исполнению! причем к исполнению, в не слишком далекой перспективе - от нескольких минут, до нескольких лет и главное уметь принять их и быть счастливой от того, что ты теперь имеешь! а то мы слишком часто получаем желаемое тогда, когда уже этого не хотим, хотя это ведь тоже повод для счастья))
Reply
На бумагу пишу, и мыслю постоянно.. а истинных целей (наверное так) нет, то есть они есть, но в каком-то размытом состоянии, собрать их в что-то стоящее не получается.
Вечно хочется кому-то подражать.. и (страшное) я стесняюсь (или боюсь?) быть собой..
Кажется, что осудят за собственные мысли, поднимут на смех, будут издеваться..
По этому высказать свое мнение - целая проблема, иметь мечты тоже проблема, потому что засмеют.
И, главное, душевное же состояние такое.. Наверное из-за этого и хочется весь мир исправить, хотя сама прекрасно понимаю всю глупость и бесполезность этой затеи)
Хорошо пишешь, думаю постоянно над твоими комментариями.
Ищу себя.
Reply
считается, что существует 12 негативных эмоций (точнее они не негативные, а нормальные, но мы часто приписываем им негативные свойства):
1. Гнев
2. Досада - огорчение
3. Страх
4. Сожаление
5. Беспомощность
6. Разочарование
7. Беспокойство
8. Смятение
9. Зависть, она же ревность
10. Обида
11. Испуг (не путать со страхом - страх - это ожидание чего-то ужасного, а испуг следствие чего-то случившегося)
12. Стыд
Предлагаю попробовать методику работы со своими негативными эмоциями (не блокировкой их, а проработкой, переживанием их, но с пользой для себя):
как видишь, страх - это третья негативная эмоция
по факту, она не является негативной, как например нож не является негативным предметом, все зависит от того с какой целью ты его используешь
следовательно страх, как таковой, просто эмоция, ни хорошая, ни плохая
попробуй хорошенько задуматься над тем, что сам по себе страх не имеет к тебе лично никакого отношения
объясню мысль на примере - каждый из нас боится раздеваться перед посторонним человеком - это целая гамма чувств, от страха до стыда, НО...! мы с легкостью раздеваемся перед врачом ;)
как это происходит? очень просто - мы перестаем ассоциировать себя (свое Я, эго) с этим телом, которое для врача является не чем-то притягательным и соблазнительным, а просто агрегатом, сломанной машиной и врач, который привык копаться в таких машинах, спокойно подымет капот, заглянет в технические отверстия и найдет причину неполадки!
т.е. наше Я, на самом деле не находится ни в голове, ни в сердце, ни где-то еще, оно просто является водителем этой машины - нашего тела!
а значит ты можешь с легкостью принять, что на самом деле, страх, который ты испытываешь, испытывает твое тело, а не ты лично!
это сложно, но тем не менее возможно
а вот после этого, попробуй переключить свой страх на следующую по списку эмоцию - СОЖАЛЕНИЕ и понять, о чем ты сожалеешь в данный момент? не в чем твой страх, а о чем сожалеешь? прочувствуй эту эмоцию
далее продолжай с начала - это просто эмоция и ее испытывает твое тело, но не ты, переход далее по списку - БЕСПОМОЩНОСТЬ. Что сделало тебя беспомощной в этой ситуации? есть ли вообще повод опускать руки? снова ощущение и снова шаг:
опять с начала - эмоция, тело, переход - РАЗОЧАРОВАНИЕ. Что заставляет тебя испытывать это чувство? И если ты ответишь, что ты сама, то у тебя готов контраргумент - твое Я тут не причем, а значит не зачем разочаровываться, нужно просто принять эту эмоцию, почувствовать ее, пропустить через себя.
и т.д. до конца списка, если не помогло, то по кругу, пока наконец не почувствуешь, что с тобой происходит на самом деле и куда тебе сейчас надо идти
это все очень не просто, даже очень очень сложно, но работа с эмоциями крайне важна, потому как нельзя испытывать только положительные эмоции и блокировать отрицательные, иначе когда-нибудь произойдет срыв
Reply
Leave a comment