МОЯ ЙОГА
Сегодня еще один прекрасный день, который я провела с пользой для ума и тела.
Я благодарна людям, с которыми я знакома и помогают мне работать над собой: Чокьи Ньима Ринпоче, Kali Ray, Людмила Копиевская, Anatoliy Zenchenko, Юлия Андрейчук, Tanya Piven, Natan Dub.
Сейчас читаю книгу «Пояснение йоги» автор Б.Л.С.Айенгар.
Рекомендую всем прочесть вступление и после переходить к практике.
«Йога - это метод успокоения мятущегося ума и направления энергии в конструктивные каналы. Ум, привязанный к объектам желаний, приносит рабство, отрешившись же от них, приносит освобождение.»