5 км
37:27 - за такое время я вчера впервые в жизни пробежала дистанцию в 5км.
Бежала ровно, отрезки (по ~650м) получались между 4:20 и 4:40, дыхание не сбивалось, пульс не поднимался выше 110-115 ударов в минуту.
В среднем получилось около 7,5 минут на километр.
Запишу на память, потом через год сравним время на той же дистанции :)
Бежала ровно, отрезки (по ~650м) получались между 4:20 и 4:40, дыхание не сбивалось, пульс не поднимался выше 110-115 ударов в минуту.
В среднем получилось около 7,5 минут на километр.
Запишу на память, потом через год сравним время на той же дистанции :)