(no subject)
По мотивам прошлого поста еще из докладов Павла (https://t.me/creativegenerator) понравилось про сравнение клеток мозга и мышечных клеток в контексте стабильности функционирования. Мозг может себе позволить полениться, подепрессовать - в общем устроить такие периоды неэффективности (если рассматривать его работу в контексте творческой деятельности). И если сравнивать его клетки с клетками мышц, то вот что интересно. Из мышечных клеток и мышц в целом самая эффективная - сердечная, она без отдыха функционирует по 70-100 лет. И если присмотреться на ее работу, то выходит, что сердце чередует фазы активной работы с фазами отдыха, не переставая при этом работать. Мне понравилась эта идея, что нужно не вкалывать до изнеможения и потом выпадать из активной жизни на недели и месяцы (я такое несколько раз уже практиковала). А нужно грамотно распределять свои силы, чтобы хватило на долгую дистанцию. Останавливаться до того, как уже выгорел от проекта, и переключать себя на что-то другое ради отдыха (хотя на самом деле ради самого проекта и качества функции своего мозга). Вообще я заметила, что проблема тут не столько в том, что я заставляю себя уработаться на протяжении нескольких недель и лет, и потом выгораю, а в том, что игнорирую или вовсе не чувствую сигналы усталости, потому что загораюсь делом и потом всем сердцем люблю то, чем я занимаюсь и замечаю, что устала, уже слишком поздно, когда уже нет сил и ничего не хочется. У кого тоже так?