про зарядку )
Раздобыла ещё штанишек с моим любимым паттерном, спасибо за фото Зап Зап : )
Пора заканчивать надеяться, что массаж или пешие прогулки по 40 минут спасут от сидения за компом и сделают хорошо спине, вот что надо делать ↑ ↑ ↑ ))
А вы устраиваете перерывы от компа, разминаете хвостики?) У меня с переменным успехом - то зарядка, перерывы каждый час на разминку по таймеру, то часами залипаю сидя, отключаю звук у таймера и трава не расти...
Недавно узнали, что неподалёку от дома по вечерам проходят танцы на улице для всех желающих - это смесь аэробики, зумбы и йоги - раньше мы как-то стеснялись к ним присоединиться, а вчера решились наконец, потому что устроили себе день физкультуры - взошли пешком на высоченную гору, а по пути домой заглянули в эти танцы-пляски )
Очень бодро напрыгались там, пять потов сошло. Правда некоторые команды были не понятны на тайском, дрыгались невпопад, пытаясь успевать за учителем, но мы импровизировали от души - было весело : )
А что вы думаете по поводу таких секций у вас в городе? Если бы тренер проводил зарядку на улице бесплатно, или что-то танцевальное? Стали бы ходить? Или постеснялись взглядов прохожих? ) Нам прямо очень захотелось организовать что-то подобное у нас в Краснодаре, например на школьном стадионе - по утрам зарядку, а вечером что-то активное типо аэробики. Как думаете, это реально сделать в тёплое время года? Стал бы кто-то ходить? Не стали бы возмущаться часу громкой музыки? Или за организованные массовые сборища людей могут наказать? А может такое уже давно есть, а я не знаю? )
Пора заканчивать надеяться, что массаж или пешие прогулки по 40 минут спасут от сидения за компом и сделают хорошо спине, вот что надо делать ↑ ↑ ↑ ))
А вы устраиваете перерывы от компа, разминаете хвостики?) У меня с переменным успехом - то зарядка, перерывы каждый час на разминку по таймеру, то часами залипаю сидя, отключаю звук у таймера и трава не расти...
Недавно узнали, что неподалёку от дома по вечерам проходят танцы на улице для всех желающих - это смесь аэробики, зумбы и йоги - раньше мы как-то стеснялись к ним присоединиться, а вчера решились наконец, потому что устроили себе день физкультуры - взошли пешком на высоченную гору, а по пути домой заглянули в эти танцы-пляски )
Очень бодро напрыгались там, пять потов сошло. Правда некоторые команды были не понятны на тайском, дрыгались невпопад, пытаясь успевать за учителем, но мы импровизировали от души - было весело : )
А что вы думаете по поводу таких секций у вас в городе? Если бы тренер проводил зарядку на улице бесплатно, или что-то танцевальное? Стали бы ходить? Или постеснялись взглядов прохожих? ) Нам прямо очень захотелось организовать что-то подобное у нас в Краснодаре, например на школьном стадионе - по утрам зарядку, а вечером что-то активное типо аэробики. Как думаете, это реально сделать в тёплое время года? Стал бы кто-то ходить? Не стали бы возмущаться часу громкой музыки? Или за организованные массовые сборища людей могут наказать? А может такое уже давно есть, а я не знаю? )