(no subject)
Если вспомнить теорию стресса Ганса нашего Селье, то он как раз очень плотно занимался изучением того, то происходит в живом организме при встрече с неблагоприятными факторами. Того, как именно организм с этими факторами встречается и как к ним приспосабливается.
"Общий адаптационный синдром" - если смотреть на него внимательно - то он даже не про психологию.
Он - про физиологию и эндкринологию.
То есть - никакая, даже самая умная голова, никакой, даже самый упорядоченный, строй мыслей от этого не защитит.
Организм с негативным фактом встретился - организм отреагировал.
Отменить реакцию нельзя, её можно либо признать, либо подавить.
Признавая, придётся иметь дело с последствиями здесь и сейчас.
В виде усилий по возвращению себя в хоть сколько-то нормальное состояние.
Подавляя, с последствями всё равно придётся дело иметь.
Уже по принципу "чем круче джип, тем дальше бежать за трактором".
В общем, "ничё такого, я в порядке" - самое плохое в такой ситуации поведение.
Как я уже говорила - сейчас нормально не быть в порядке.
Именно сейчас, когда стадия первичного шока позади, текущие реалии пробились через "да ну нет, не может быть!" и отчаянное желание развидеть происходящее оказалось полностью нереализуемым.
Дальше, вслед за периодом перенапряжения, начинает формироваться "болезнь стресса" - нарастание эмоционального истощения, снижение способности здраво мыслить, начинает рваться "по тонким местам" здоровье...
Знаете, есть такой хороший принцип - "Если не знаешь, что можно изменить к лучшему в происходящем трындеце, то позаботься о себе. Чтобы не пришлось возиться ещё и с тобой".
Признавая своё бессилие хоть как-то повлиять на текущие глобальные процессы, постараться самим об эту ситуацию не сдохнуть - это хотя бы в наших силах.
Будьте бережнее к себе и к друг к другу.
Для тех, кому нужна "психологическая аптечка", он-лайн группа поддержки "Анти-стрессовый набор" начинается сегодня вечером. Можно присоединяться.
NB! Модерация по принципу "одного раза достаточно", здесь говорят о психологии, для бесед о политике есть много других мет.
"Общий адаптационный синдром" - если смотреть на него внимательно - то он даже не про психологию.
Он - про физиологию и эндкринологию.
То есть - никакая, даже самая умная голова, никакой, даже самый упорядоченный, строй мыслей от этого не защитит.
Организм с негативным фактом встретился - организм отреагировал.
Отменить реакцию нельзя, её можно либо признать, либо подавить.
Признавая, придётся иметь дело с последствиями здесь и сейчас.
В виде усилий по возвращению себя в хоть сколько-то нормальное состояние.
Подавляя, с последствями всё равно придётся дело иметь.
Уже по принципу "чем круче джип, тем дальше бежать за трактором".
В общем, "ничё такого, я в порядке" - самое плохое в такой ситуации поведение.
Как я уже говорила - сейчас нормально не быть в порядке.
Именно сейчас, когда стадия первичного шока позади, текущие реалии пробились через "да ну нет, не может быть!" и отчаянное желание развидеть происходящее оказалось полностью нереализуемым.
Дальше, вслед за периодом перенапряжения, начинает формироваться "болезнь стресса" - нарастание эмоционального истощения, снижение способности здраво мыслить, начинает рваться "по тонким местам" здоровье...
Знаете, есть такой хороший принцип - "Если не знаешь, что можно изменить к лучшему в происходящем трындеце, то позаботься о себе. Чтобы не пришлось возиться ещё и с тобой".
Признавая своё бессилие хоть как-то повлиять на текущие глобальные процессы, постараться самим об эту ситуацию не сдохнуть - это хотя бы в наших силах.
Будьте бережнее к себе и к друг к другу.
Для тех, кому нужна "психологическая аптечка", он-лайн группа поддержки "Анти-стрессовый набор" начинается сегодня вечером. Можно присоединяться.
NB! Модерация по принципу "одного раза достаточно", здесь говорят о психологии, для бесед о политике есть много других мет.