Дурь заразительна, или предлагаю конкурс.

[lrlay777]

Известный блогер ljpromo, позиционирующий себя иногда, как алкаш, (больше ради кокетства) решил резко поменять жизненные ориентиры и ударится в ЗОЖ.

То бишь в здоровый образ жизни.  Для наглядности подобной смены курса, Промыч замахнулся на невиданный подвиг. Научится отжиматься 100 (сто, Карл!) раз за 6 недель.

Comments

[begemot_tt]

Идея замечательная и вполне осуществимая.
Я уже давно занимаюсь подтягиванием. Меня только выбила из седла травма ноги на 3 месяца. а сейчас - уже продолжаю курс. Каждую неделю прибавляю на 2 подтягивания больше.

Если у тебя сейчас 5 то вполне можно ставить на 15 через 6 недель.

[lrlay777]

Ну так ты запишись на конкурс) Если 15 для тебя- пройденный этап, называй свою планку)

[begemot_tt]

Не люблю соревноваться, не азартный я человек)
Ну по моей методике в общем и так можно рассчитать - умножаем 6 на 2 получаем что я через 6 недель буду подтягиваться на 12 раз больше, чем сейчас.
Я правда, на максимум сейчас не проверялся, думаю, где-то в районе 12-15.
За одну тренировку я сейчас на этой неделе 32 раза подтягиваюсь, в сумме.

[lrlay777]

Ну, тогда соревнуйся без азарта)))
Хотя в процессе он придет, скорее всего)

[ru_alterego]

зописался (пошел проверю сколько раз подтягиваюсь) только если можно, то широким хватом, у меня из за руки и дефекта костей узким не получится.

[ru_alterego]

7 раз подтягиваюсь, но у меня сегодня тренировка была, жим штанги и брусья, вообщем я до 17

[lrlay777]

Идет)
Пофигу, широким или узким), главное- прямым)

[ru_alterego]

ну я только прямым и могу, у меня нет ратационных движений на руке, а широким сложнее.

Вообщем всё, я в деле )

[jogikbumi]

отжиматься пузо мешает?)

[lrlay777]

Нет, отжиматься ничего не мешает, просто у меня грудь слишком слабая для подобных планок, да и в лом упарыватся большим количеством повторений)
Хотя, посмотрим на методу)

[frrb]

слабая грудь? Это что такое? Может дряблая или атрофировавшаяся?

[lrlay777]

Ну как. Вот придешь ты в качалку. Начинаешь выполнять упражнения. И выясняется, что приседания и тягу ты выполняешь на уровне КМС по тяжелой атлетике. И многие другие упражнения тоже на уровне. А вот жим и другие упражнения на грудь у тебя на уровне третьеразрядника по результатам идут)
Значит у тебя слабая грудь) Она не соответствует общему уровню твоей физической подготовки, отстает)

[nektosteen]

Не, нафиг. Лучше отжиматься.

[lrlay777]

Иди, запишись к Промычу)

[nektosteen]

А нафига мне с кем-то соревноваться? )))) Сравнивать себя с кем-то? Сравнивать имеет смысл себя вчерашнего с собой сегодняшним. Остальное - суета.

[lrlay777]

Так просто интереснее)
Ты заметила, что 90% того, чем мы занимаемся в жизни подпадает под определение "суета"?)

Пока там Промыч балуется глупостями, я принимаю вызов l

[livejournal]

Пользователь ru_alterego сослался на вашу запись в своей записи « Пока там Промыч балуется глупостями, я принимаю вызов lrlay777 в мужских играх» в контексте: [...] ну тут чем бы дитя не тешилось. Там же у Промыча кинул клич на Подтягивание [...]