Гладишь воробья, а ловишь лошадь.
При выполнении любого элемента техники необходимо одновременно и помнить о всех мелких деталях, потому что иначе всё движение будет рваным и кривым, и забыть о мелочах, чтобы внимание не ускользало от главного.
Делаешь одно и то же месяц за месяцем. Пытаешься сосредоточиться, сжиться с элементом, почувствовать его. Десять, двадцать, сто раз. Но всегда находится какая-то деталь, про которую забыл. Иногда бывают настоящие откровения, как в прошлую пятницу с шагом (!). Сложно поверить, что я только в пятницу наконец точно поняла траекторию движения передней ноги при шаге (это очень грустно наверно). А вдруг не поняла? Вдруг через два года опять будет то же самое.
Делаю, например, "поймать воробья за хвост". Каждый раз вспоминаются какие-то тонкости, каждый раз Дима делает новые замечания: Центр тяжести сами знаете где, держим объединение. Движение плавное, ровное, без ускорений и замедлений. Не забывать доводить ногу, притом одновременно с рукой. Разворачивать в конце движения бедро. Не забывать про синхронность рук и ног вообще в любой момент времени. Не перекручивать руку при скручивании, не уводить с центральный линии. Делать большой замах, не сокращать движение руки. В начале не уводить руку, а ставить её перед бедром. Не наклонять корпус вперед. Всё время оставаться на одной высоте. Не забывать, что движение идет от поясницы. Всё помнить и делать. Делать правильно, и никак иначе.
Пусть когда-нибудь всё будет естественно и просто. Также легко, как дышать (хотя дышать, как выяснилось, тоже тяжело).
Делаешь одно и то же месяц за месяцем. Пытаешься сосредоточиться, сжиться с элементом, почувствовать его. Десять, двадцать, сто раз. Но всегда находится какая-то деталь, про которую забыл. Иногда бывают настоящие откровения, как в прошлую пятницу с шагом (!). Сложно поверить, что я только в пятницу наконец точно поняла траекторию движения передней ноги при шаге (это очень грустно наверно). А вдруг не поняла? Вдруг через два года опять будет то же самое.
Делаю, например, "поймать воробья за хвост". Каждый раз вспоминаются какие-то тонкости, каждый раз Дима делает новые замечания: Центр тяжести сами знаете где, держим объединение. Движение плавное, ровное, без ускорений и замедлений. Не забывать доводить ногу, притом одновременно с рукой. Разворачивать в конце движения бедро. Не забывать про синхронность рук и ног вообще в любой момент времени. Не перекручивать руку при скручивании, не уводить с центральный линии. Делать большой замах, не сокращать движение руки. В начале не уводить руку, а ставить её перед бедром. Не наклонять корпус вперед. Всё время оставаться на одной высоте. Не забывать, что движение идет от поясницы. Всё помнить и делать. Делать правильно, и никак иначе.
Пусть когда-нибудь всё будет естественно и просто. Также легко, как дышать (хотя дышать, как выяснилось, тоже тяжело).