Прыжки со скакалкой или "skipping"
Старая добрая знакомая всем девочкам с детства скакалка - превосходный тренажер, который позволяет снизить вес, укрепить мышцы и улучшить здоровье. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивает прыгучесть, помогает избавиться от жировых запасов, укрепляет мышцы ног, делает фигуру стройной и привлекательной. А еще это одно из самых эффективных упражнений против целлюлита.
Приобрела я вчера этот чудо тренажер за 60 рублей в одном из спортивных магазинов. Я не стала соблазняться на новомодные виды скакалок с счетчиком прыжков и сверх удобным покрытием ручки, купила привычную - как была в школе и в университете. И теперь понимаю, что у нас в доме появилась хорошая замена беговой дорожке, о которой я мечтаю уже несколько лет.
P.S. Осталось дождаться реакции на мои прыжки нервной старушки, живущей под нами.
Приобрела я вчера этот чудо тренажер за 60 рублей в одном из спортивных магазинов. Я не стала соблазняться на новомодные виды скакалок с счетчиком прыжков и сверх удобным покрытием ручки, купила привычную - как была в школе и в университете. И теперь понимаю, что у нас в доме появилась хорошая замена беговой дорожке, о которой я мечтаю уже несколько лет.
P.S. Осталось дождаться реакции на мои прыжки нервной старушки, живущей под нами.