Спорт! Спорт! Спорт! Мой опыт. ч.1
Со "спортом" дружу давно.
Уточню, под словом спорт я подразумеваю и бег и бальные танцы. Йога, шейпинг, волейбол, футбол - все это тоже для меня "спорт".
Без спорта мне становится "грустно" и "внешне" и "внутренне".
Может быть кто-то не знает, но с возрастом (после закрытия зон роста) гормоны радости выделяются "сами по себе" все меньше и меньше...
Можно жрать шоколадки/пироженки/водку/коньяк/вино (список продолжаем), а можно в какую-нибудь спортивно-танцевальную секцию записаться (если самостоятельно сложнова-то заниматься).
Я предпочитаю второе :)
Немного истории или чем "спортивным" я в жизни занималась:)
Все началось с шейпинга:) "По журналу" .
В школьные годы я жила в пригороде маленького города. Выписывала журнал "Крестьянка" - в нем публиковали упражнения и я самостоятельно занималась. Какая у меня была мотивация- уже не помню. Но точно не "похудеть".
А еще я бегала. По утрам. Вокруг пляжа :)
После школы- в городе училась. И вот там уже был "настоящий" шейпинг. В группе :) Занятие стоило 10 рублей кажется.
А еще там была "качалка". Но на тренажерах мне заниматься не нра (хоть и эффективно). В качалку мы ходили с мальчиками знакомиться :)
Потом шейп поднадоел (ну нудно хоть и под музыку одно и тоже делать) и я пошла в "Дракон".
Это разновидность восточных единоборств. А "дракон" - стиль такой. Там были разные вертушки, подсечки и много всяких других зрелищные приемов.
А тренер умел по стенке бегать. И нас научить обещал :)
А еще это было "реальное" превосхождение себя. И "море" пота.
Нагрузки были ТАКИМИ что пот капал с каждой волосинки на голове и сочился с каждой поры кожи.
В группе человек 50 было. Девочек всего 3 . И поблажек нам не давали.
А потом была травма .
Новый Год отмечали. И употребив немного шампанского, приемами хвастаться стала и связку травмировала...
С "Драконом" пришлось завязать. А так хотелось по стенкам научиться бегать...
Продолжение следует