Die fdp läuft für Plan B, Teil 20
Gegessen:
mittags: Fetakäse mit Spinat im Backteig an kleiner Salatplatte
abends: ein kalorienarmer Joghurt, 4 oder 5 Knusperbrote, Cappuccino, anderthalb Scheiben Roggenbrot mit Honig
spätabends: ein Stück Gurke
Gelaufen:
17 min 30, am Stück. Und das bei erschwerter Streckenführung, weil ich nämlich nicht erst bergauf gerannt bin und dann wieder runter, sondern mittendrin den Hügel hoch. Eigentlich hätten es ja 20 min sein sollen (wegen der 15 an Tag 15), aber ganz so schnell geht es mit der Steigerung nun auch nicht. Wenigstens ist überhaupt ein Fortschritt zu erkennen.
mittags: Fetakäse mit Spinat im Backteig an kleiner Salatplatte
abends: ein kalorienarmer Joghurt, 4 oder 5 Knusperbrote, Cappuccino, anderthalb Scheiben Roggenbrot mit Honig
spätabends: ein Stück Gurke
Gelaufen:
17 min 30, am Stück. Und das bei erschwerter Streckenführung, weil ich nämlich nicht erst bergauf gerannt bin und dann wieder runter, sondern mittendrin den Hügel hoch. Eigentlich hätten es ja 20 min sein sollen (wegen der 15 an Tag 15), aber ganz so schnell geht es mit der Steigerung nun auch nicht. Wenigstens ist überhaupt ein Fortschritt zu erkennen.