50/100 дней до 25-летия. Медианный отчет.
Вот и прошла половина 100-дневного марафона! Осталось 50 дней до моего 25-летия.
Одна из целей ушла в первые недели марафона, некоторые продвигаются по плану или сверх его. Появилась пару новых целей.
1. До 25-летия осталось 50 дней. 50 - прошло с начала марафона.
2. Блог
В блог опубликовано 10 постов (включая этот).
Этот пункт для меня остается довольно сложным. Требует усидчивости, дисциплины, много времени.
Сейчас я двигаюсь к цели в 28 постов (изначально минимум ставил 25, а сама цель была в 35 постов).
Неделю назад пересмотрел эту цель и подход сейчас будет серьезней. Следующий пост должен выйти сегодня-завтра.
3. Ранний подъем
С момента прошлого, 24-дневного отчета, режим сбивался поездкой в другой город. На этой неделе восстанавливал: сегодня я снова встал в 6:30, на завтра подъем запланирован к 6:00.
4 июня начнется отчет одного месяца регулярных подъемов не позже 7:00, как цель минимум. Буду стремиться к подъемам в 6:00.
Работоспособность с утра довольно низкая и серьезные задачи, требующие концентрации и большого количества времени пока выполнять утром не могу. Обычно читаю или делаю мелкие дела. Я наслышан о биоритмах и прочем, но уверен, что все это можно перестроить, если есть желание. Буду экспериментировать со своим режимом работы, посмотрим, что получится. А когда получится - запилю пост :)
4. Чтение и аудиокниги, книги на английском
Аудиокниги все так же прослушиваются.
По книгам пару недель назад почувствовал, что читаю недостаточно много, не было систематизации. Поставил себе цель прочесть 10 книг до 11 июля.
Дополнил все это чтением книг на английском и когда понял, что избегаю их, чтобы успеть прочесть 10 штук до 11 июля, решил считать одну на английском за две на русском. Одна на английском прочитана :)
5. Тайм-менеджмент
Как писал в пункте о раннем подъеме, экспериментирую с распорядком дня. Все текущие дела делаются вовремя.
С сегодняшнего начинаю ежедневно разгребать дела из категории "Следующие" в планировщике.
6. Медитации
Тут, надо признать, после сбоя в графике у меня недоработка. Возвращаюсь к медитациям.
7. Дисциплина в работе
См. пункты "Блог" и "Тайм-менеджмент".
Лучше, чем раньше, но все еще предстоит много работы над этим пунктом.
8. Качественный отдых
Сходил на одно из запланированных мероприятий - в Английский клуб в анти-кафе и съездил на концерт Scorpions в Тюмень, прогуляв там весь день. Можно считать, что минимум выполнен)
9. Отказ от плохих привычек
50 дней не притрагивался ни к компьютерным играм. 26 дней - не открывал YouTube.
YouTube не так нужен, как казалось. Это не было изначальной целью, но именно отказ от YouTube неожиданно для меня оказывает действительно сильное влияние на то, как проходят мои дни. Сейчас уже привык без него. Хотя чувствую, что в мозгу все еще остались эти импульсы - появилась минутка - надо заняться какой-нибудь фигней. Осознанно отслеживаю их и стараюсь либо заняться полезным отдыхом, либо поработать.
10. Спорт
Ежедневные зарядки: скакалка, отжимания, подтягивания.
Как и говорил в прошлом отчете, цель с пробежками отменил. Мысли, что отменил ее зря, так и не появлялось.
Вообще, есть мысль заняться чем-нибудь серьезно и уже есть мысли, чем. Сейчас не готов за это браться. После 11 июля :)
11. Игра на гитаре
Тут все лучше, чем думал! А с отказом от YouTube перерывы между рабочими блоками часто стали заполняться 5-10 минутными упражнениями на гитаре. Вчера-сегодня начал более-менее играть "Звезда по имени Солнце" простыми аккордами. Паузы между некоторыми аккордами очень заметны, но это вопрос времени и упражнений. Так что цель на 100 дней будет завершена заранее, а я продолжу идти по упражнениям и учить новые песни. Всего полтора месяца от полного непонимания, что делать с гитарой прошло. Круто)
12. Изучить французский язык до начального уровня
Это новая цель, которую поставил пару недель назад. Так же, как с гитарой, давно хотел изучить второй иностранный язык. Почему не сейчас?
Начал изучение с просмотра французского Полиглота. Замечательная программа. Если хотите изучить язык с нуля - идеальный вариант.
Очень рад, что случайно увидел цифру "100" на счетчике до дня рождения :) Продолжаем!
Сразу после окончания этого марафона я уже запланировал еще один, 12-недельный марафон
Одна из целей ушла в первые недели марафона, некоторые продвигаются по плану или сверх его. Появилась пару новых целей.
1. До 25-летия осталось 50 дней. 50 - прошло с начала марафона.
2. Блог
В блог опубликовано 10 постов (включая этот).
Этот пункт для меня остается довольно сложным. Требует усидчивости, дисциплины, много времени.
Сейчас я двигаюсь к цели в 28 постов (изначально минимум ставил 25, а сама цель была в 35 постов).
Неделю назад пересмотрел эту цель и подход сейчас будет серьезней. Следующий пост должен выйти сегодня-завтра.
3. Ранний подъем
С момента прошлого, 24-дневного отчета, режим сбивался поездкой в другой город. На этой неделе восстанавливал: сегодня я снова встал в 6:30, на завтра подъем запланирован к 6:00.
4 июня начнется отчет одного месяца регулярных подъемов не позже 7:00, как цель минимум. Буду стремиться к подъемам в 6:00.
Работоспособность с утра довольно низкая и серьезные задачи, требующие концентрации и большого количества времени пока выполнять утром не могу. Обычно читаю или делаю мелкие дела. Я наслышан о биоритмах и прочем, но уверен, что все это можно перестроить, если есть желание. Буду экспериментировать со своим режимом работы, посмотрим, что получится. А когда получится - запилю пост :)
4. Чтение и аудиокниги, книги на английском
Аудиокниги все так же прослушиваются.
По книгам пару недель назад почувствовал, что читаю недостаточно много, не было систематизации. Поставил себе цель прочесть 10 книг до 11 июля.
Дополнил все это чтением книг на английском и когда понял, что избегаю их, чтобы успеть прочесть 10 штук до 11 июля, решил считать одну на английском за две на русском. Одна на английском прочитана :)
5. Тайм-менеджмент
Как писал в пункте о раннем подъеме, экспериментирую с распорядком дня. Все текущие дела делаются вовремя.
С сегодняшнего начинаю ежедневно разгребать дела из категории "Следующие" в планировщике.
6. Медитации
Тут, надо признать, после сбоя в графике у меня недоработка. Возвращаюсь к медитациям.
7. Дисциплина в работе
См. пункты "Блог" и "Тайм-менеджмент".
Лучше, чем раньше, но все еще предстоит много работы над этим пунктом.
8. Качественный отдых
Сходил на одно из запланированных мероприятий - в Английский клуб в анти-кафе и съездил на концерт Scorpions в Тюмень, прогуляв там весь день. Можно считать, что минимум выполнен)
9. Отказ от плохих привычек
50 дней не притрагивался ни к компьютерным играм. 26 дней - не открывал YouTube.
YouTube не так нужен, как казалось. Это не было изначальной целью, но именно отказ от YouTube неожиданно для меня оказывает действительно сильное влияние на то, как проходят мои дни. Сейчас уже привык без него. Хотя чувствую, что в мозгу все еще остались эти импульсы - появилась минутка - надо заняться какой-нибудь фигней. Осознанно отслеживаю их и стараюсь либо заняться полезным отдыхом, либо поработать.
10. Спорт
Ежедневные зарядки: скакалка, отжимания, подтягивания.
Как и говорил в прошлом отчете, цель с пробежками отменил. Мысли, что отменил ее зря, так и не появлялось.
Вообще, есть мысль заняться чем-нибудь серьезно и уже есть мысли, чем. Сейчас не готов за это браться. После 11 июля :)
11. Игра на гитаре
Тут все лучше, чем думал! А с отказом от YouTube перерывы между рабочими блоками часто стали заполняться 5-10 минутными упражнениями на гитаре. Вчера-сегодня начал более-менее играть "Звезда по имени Солнце" простыми аккордами. Паузы между некоторыми аккордами очень заметны, но это вопрос времени и упражнений. Так что цель на 100 дней будет завершена заранее, а я продолжу идти по упражнениям и учить новые песни. Всего полтора месяца от полного непонимания, что делать с гитарой прошло. Круто)
12. Изучить французский язык до начального уровня
Это новая цель, которую поставил пару недель назад. Так же, как с гитарой, давно хотел изучить второй иностранный язык. Почему не сейчас?
Начал изучение с просмотра французского Полиглота. Замечательная программа. Если хотите изучить язык с нуля - идеальный вариант.
Очень рад, что случайно увидел цифру "100" на счетчике до дня рождения :) Продолжаем!
Сразу после окончания этого марафона я уже запланировал еще один, 12-недельный марафон