ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК
ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК- это восхитительная часть нас, спонтанная, озорная, игривая, составляющая нашей личности!
✔Это Ангел,живущий в нашем сердце, нуждающийся в нашей ежедневной заботе, в исцелении и в нашей любви!
Эта наша часть, которая позволяет нам истинно
выражать того, кто мы есть на самом деле, в любой момент, в каждом нашем проявлении, в полной реализации или создании реальной индивидуальной целостности , помогая найти новую радость и энергию в жизни!
Но с нашего рождения, до нашего нынешнего возраста, мы получили множество условных образцов от матери, отца, общества, культуры и религии, которые в результате могли породить массу разрозненных личностей.
✔ Травмы,полученные в детстве , напрямую отражаются на жизнь которую проживает человек,став уже взрослым.
Это может создавать такие проблемы, как:
-хроническая неудовлетворенность собой и жизнью
-нестабильность отношений
-неумение радоваться и получать удовольствие от жизни
-неумение выражать себя творчески
а так же
-постоянные депрессии
-зависимости(наркомания,алкоголизм и т.д)
КАК УСТАНОВИТЬ КОНТАКТ С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ:
Отыщите свою детскую фотографию. Взгляните на нее. Перед вами несчастный, обиженный малыш или смеющееся, счастливое дитя?
Поговорите с ним. Если он испуган, спросите, почему и сделайте что-нибудь, чтобы ему стало лучше. Постарайтесь найти даже несколько фотографий. Поговорите с каждым вашим "я" в отдельности.
Кроме того, можно опять обратиться к работе с зеркалом. Если у вас в детстве было прозвище, вспомните его. Возьмите коробку с гигиеническими салфетками, чтобы вытирать слезы, и садитесь перед зеркалом. Нужно именно сесть, потому что иначе вы просто отойдете от зеркала, когда станет трудно или не по себе. Присаживайтесь и приступайте к беседе.
Другое эффективное упражнение - общение в форме писем. Таким образом, вы можете получить очень важную для вас информацию о себе.
Возьмите два карандаша разного цвета. Вопрос к самому себе напишите на листке бумаги ведущей рукой - правой, если вы правша. А затем позвольте внутреннему ребенку воспользоваться вашей второй рукой и написать ответ. Это очень забавное и интересное упражнение. Когда вы пишите вопрос, то "взрослый" уверен, что он знает на него ответ. Но не тут-то было: ответы всегда бывают неожиданными.
Вы также можете рисовать вместе. Многие из вас, наверное, любили в детстве рисовать и раскрашивать, пока вам не внушили, что нужно быть аккуратным и не "залезать" за контурные линии. Начните рисовать снова. Изобразите вашей "неведущей" рукой (т.е. левой, если вы правша) только что произошедшее событие. Обратите внимание на то, что вы ощущаете. Задайте вопрос ребенку и продолжайте рисовать все той же рукой. Посмотрите, что из этого получится.
Играйте со своим внутренним ребенком. Делаете то, что он любит. Когда вы были маленькими, что любили делать? А когда в последний раз этим занимались?
Вспомните себя в детстве. Посмотрите, как играют дети.
Если вы хотите здоровой, наполненной впечатлениями жизни, обратитесь за помощью к своему внутреннему ребенку. Он научит вас быть радостным и непосредственным!
(Луиза Хей)
✔Это Ангел,живущий в нашем сердце, нуждающийся в нашей ежедневной заботе, в исцелении и в нашей любви!
Эта наша часть, которая позволяет нам истинно
выражать того, кто мы есть на самом деле, в любой момент, в каждом нашем проявлении, в полной реализации или создании реальной индивидуальной целостности , помогая найти новую радость и энергию в жизни!
Но с нашего рождения, до нашего нынешнего возраста, мы получили множество условных образцов от матери, отца, общества, культуры и религии, которые в результате могли породить массу разрозненных личностей.
✔ Травмы,полученные в детстве , напрямую отражаются на жизнь которую проживает человек,став уже взрослым.
Это может создавать такие проблемы, как:
-хроническая неудовлетворенность собой и жизнью
-нестабильность отношений
-неумение радоваться и получать удовольствие от жизни
-неумение выражать себя творчески
а так же
-постоянные депрессии
-зависимости(наркомания,алкоголизм и т.д)
КАК УСТАНОВИТЬ КОНТАКТ С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ:
Отыщите свою детскую фотографию. Взгляните на нее. Перед вами несчастный, обиженный малыш или смеющееся, счастливое дитя?
Поговорите с ним. Если он испуган, спросите, почему и сделайте что-нибудь, чтобы ему стало лучше. Постарайтесь найти даже несколько фотографий. Поговорите с каждым вашим "я" в отдельности.
Кроме того, можно опять обратиться к работе с зеркалом. Если у вас в детстве было прозвище, вспомните его. Возьмите коробку с гигиеническими салфетками, чтобы вытирать слезы, и садитесь перед зеркалом. Нужно именно сесть, потому что иначе вы просто отойдете от зеркала, когда станет трудно или не по себе. Присаживайтесь и приступайте к беседе.
Другое эффективное упражнение - общение в форме писем. Таким образом, вы можете получить очень важную для вас информацию о себе.
Возьмите два карандаша разного цвета. Вопрос к самому себе напишите на листке бумаги ведущей рукой - правой, если вы правша. А затем позвольте внутреннему ребенку воспользоваться вашей второй рукой и написать ответ. Это очень забавное и интересное упражнение. Когда вы пишите вопрос, то "взрослый" уверен, что он знает на него ответ. Но не тут-то было: ответы всегда бывают неожиданными.
Вы также можете рисовать вместе. Многие из вас, наверное, любили в детстве рисовать и раскрашивать, пока вам не внушили, что нужно быть аккуратным и не "залезать" за контурные линии. Начните рисовать снова. Изобразите вашей "неведущей" рукой (т.е. левой, если вы правша) только что произошедшее событие. Обратите внимание на то, что вы ощущаете. Задайте вопрос ребенку и продолжайте рисовать все той же рукой. Посмотрите, что из этого получится.
Играйте со своим внутренним ребенком. Делаете то, что он любит. Когда вы были маленькими, что любили делать? А когда в последний раз этим занимались?
Вспомните себя в детстве. Посмотрите, как играют дети.
Если вы хотите здоровой, наполненной впечатлениями жизни, обратитесь за помощью к своему внутреннему ребенку. Он научит вас быть радостным и непосредственным!
(Луиза Хей)