(no subject)
вчера вернулась в беговой строй после почти полуторонедельного перерыва на возвращение из отпуска и контроль собаки (кстати, не поворачивается язык называть её щенком, настоящая собака, мозг - огого). сделала себе такую поблажку за то, что в отпуске бегала 14 дней из 17, а последнюю неделю вообще в режиме 28 км велосипед + 4-5 км бег.
но все равно, 1.5 недели - это слишком. было тяжеловато, но свои 40 минут я выбегала. после пробежек по тосканским пляжам и реликтовым сосным лесам без единой машины бегать три круга вдоль чертановский болотец как-то не очень. ну а что делать, иных не имеем.
только холодно. надо какую-то теплую бегательную куртку-кофту покупать.
ах да. похудательный эффект есть. те, кто видит меня, говорят, сильный.
но все равно, 1.5 недели - это слишком. было тяжеловато, но свои 40 минут я выбегала. после пробежек по тосканским пляжам и реликтовым сосным лесам без единой машины бегать три круга вдоль чертановский болотец как-то не очень. ну а что делать, иных не имеем.
только холодно. надо какую-то теплую бегательную куртку-кофту покупать.
ах да. похудательный эффект есть. те, кто видит меня, говорят, сильный.