87.9 кг
Вот сдвинулся мой рубеж с 88.6 кг и пополз вниз. Я сделал неделю "отдыха" от диеты. ел все что хотел но старался сохранять меру и постоянно с собой "общался". Ведь так тяжело отказаться от маминой еды когда голова хочет.
Вывел для себя вывод что я много пью воды, раз после парной ванный потерял 600 грамм, теперь пью около 750 мл в день.
Вчера наготовил бобов со свиной печенкой по собственному рецепт, так натрескался, думал что наберу вес а оказывается позаниматься перед сном (за 3 часа) очень и очень полезно )
Вообщем то мне сейчас очень и очень комфортно в своем новом теле, я чувствую легкость и подвижность, в удовольствие подтягиваюсь и бегаю. Это не передаваемое чувство, фактически я скинул 9 кг и это ощущается внутренне и видно внешне.
Надо доставать свою шину с песком и усиливать тренировки, что бы не так активно терять мышцы.
Берегите себя, становитесь на путь улучшения - удачного дня!
Вывел для себя вывод что я много пью воды, раз после парной ванный потерял 600 грамм, теперь пью около 750 мл в день.
Вчера наготовил бобов со свиной печенкой по собственному рецепт, так натрескался, думал что наберу вес а оказывается позаниматься перед сном (за 3 часа) очень и очень полезно )
Вообщем то мне сейчас очень и очень комфортно в своем новом теле, я чувствую легкость и подвижность, в удовольствие подтягиваюсь и бегаю. Это не передаваемое чувство, фактически я скинул 9 кг и это ощущается внутренне и видно внешне.
Надо доставать свою шину с песком и усиливать тренировки, что бы не так активно терять мышцы.
Берегите себя, становитесь на путь улучшения - удачного дня!