Человек-невидимка
К черту политику и грустное, давайте про спорт. Хотя, о чем это я, это ж тоже грустное. Но раз уж начала.
В конце февраля мы сделали над собой нечеловеческое усилие и взяли абонементы в спортзал. По акции. Видимо, взыграла жадность. Ну реально условия огненные - рядом с домом, безлимит, фиксированная цена на будущее - кто б не взял? Я б не взяла. ( Read more... )
Ахахха... полку толстушек за 40 в тренажерке прибыло! И в банях тоже! Очень рада!))
Один совет - занимайся в удовольствие и следи за состоянием тела. Не напрягай чрезмерно организм, иначе забастует. А нужно выработать привычку заниматься постоянно. А бани после тренировки я лично расцениваю как приз, подарок телу.)
Reply
Бани - это вообще единственное, что способно заставить меня ходить в это вонючее помещение, полное потных мужиков и гремящих железяк)) Кстати, жалко, что спортзалы и спа-зоны не разделены. До черта надоело переодеваться в купальник перед посещением спа. Так хочется просто в простыне пойти и сидеть...
Про нагрузки - у меня за спиной много лет спорта, я все про эту херню знаю, просто ненавижу)) Если бы тело не заставило, в жизть бы не пошла. Вот ради бань разве что)) У нас там, кстати, есть тетушки, которые вообще в зал не ходят. Сразу переодеваются в купальники и торчат в сауне. Но мне совесть не позволяет, я сначала честно почти час потею в зале...
Reply
У меня карта в два клуба. Один - с огромным водным комлексом Термоленд, я карту на тот фитнес купила только из-за Термоленда, он бонусом давался и оказалось очень выгодное предложение. Но этот фитнес на другом конце города и я там занимаюсь раз в неделю по воскресеньям. Туда еду и уже привыкла - пол часа интервально хожу на дорожке, 15 мин. велосипед, потом на тренажерах на все группы мышц занимаюсь час. У меня многоповторка - до 50 раз, начинала с самых низких весов и доходила с 50 до 100 раз. Ну, это по одной методике так. Потом запарилась и сейчас уже веса приличные для меня, 28 повторов было в последний раз, теперь занимаюсь до 50 повторов. Решила до 100 не идти, слишком долго это все.
А потом иду на массажное кресло ямогучи, там 15 минут кайфа, переодеваюсь в купальник и иду в термы. ТАм 3 часа релакса, с грязями, в купелях, в банях, плюс бассейн на улице.
А вот недалеко от дома у меня попроще фитнес, но тоже классный, сетевой. Там 2 сауны всего - финская и турецкая и мне достаточно. А в зале дофига людей и я там хожу на ( ... )
Reply
Блин, звучит круто, но это ж сколько времени уходит на это! У меня столько нету(( Я вот два часа в день урываю два-три раза в неделю, и то с трудом.
Reply
Дофига времени! Весь день считай. Я туда еду после 15.00 и возвращаюсь в районе часа ночи или еще позже.))
А фитнес рядом с домом - ну, да, если просто бани, то 2 часа на все уходит, если с фитнесом, то 3 часа.))
Reply
Везет))
Reply
Leave a comment