К недавним размышлениям о природе старости и болезней или ода сну:
Говорили надысь с Нанной про недосып.
Пришли к выводу, что человечество продлило бы себе жизнь лет на 10-20 (жизнь каждого индивида, разумеется), если бы просто давало себе ВЫСПАТЬСЯ.
Каждое утро миллионы людей со стоном отрывают голову от подушки, с ненавистью отключают будильник и с закрытыми глазами ползут кто в ванную, кто к чайнику, кто к кофеварке, чтобы хоть как-то вернуться в реальность.
Насилие над собственным организмом мы совершаем привычно, убеждая себя в необходимость подобного режима дурацкими пословицами типа "кто рано встает, тому бог дает", "ранняя пташка червячка съедает" и т.п.
Хотя на самом деле, единственная верная пословица в данном случае - "кто рано встает, тому целый день спать хочется". Про "жаворонков" и особей с ускоренным метаболизмом, которые спят по три часа и вскакивают бодрыми и свежими, мы не говорим понятно же, что их нужно загнать резервации, чтоб не мешали людям жить.
Организм мстит нам как может: мешки под глазами, серый цвет лица, ранние морщины, головные боли, сердечная недостаточность, ну, там, список сами продолжите, вариантов масса.
Все это не прибавляет жизни, а мир продолжает изобретать средства для лечения последствий, вместо чтоб победить причину.
Надо-то - всего-навсего позволить людям СПАТЬ. Мало кто, если его не разбудить, будет ежедневно дрыхнуть по 15-20 часов - это ведь тоже нездорово. Нормальный человек выспит свою норму в 7-8-9 часов и встанет тогда, когда организм сам, слышите, САМ откроет глаза и скажет "ВЫСПАЛСЯ, подъем!".
Человек выспавшийся просыпается РАБОТОСПОСОБНЫМ и намного более полезным для любого вида деятельности, чем бледный накофеиненый полутруп.
Так что организуя рабочий день подобным образом, общество вредит само себе. Понятно, что современное состояние экономики не позволяет разрешить людям приходить на работу тогда, когда им захочется, люди за долгие века привыкли насиловать свой мозг ежеутренним ударом по нервным клеткам, объяснить, что надо перестроить нахрен жизнь целого человечества ради СНА можно только в случае, если научно будет доказано, что человек высыпающийся живет на 10-15 лет дольше недосыпающего собрата. А провести подобные опыты в мире, где недосып считается нормой и даже более того - поощряется...
В общем, не спать нам, товарищи.
И хомо сопорус нам только снится.
***
Это я все к чему: вчера ушла с работы в третьем часу ночи. Сейчас девять сорок пять и уже сорок пять минут я пытаюсь заставить себя продрать глаза и начать работать.
Кому все это нужно?
Уж точно не мне.
Пришли к выводу, что человечество продлило бы себе жизнь лет на 10-20 (жизнь каждого индивида, разумеется), если бы просто давало себе ВЫСПАТЬСЯ.
Каждое утро миллионы людей со стоном отрывают голову от подушки, с ненавистью отключают будильник и с закрытыми глазами ползут кто в ванную, кто к чайнику, кто к кофеварке, чтобы хоть как-то вернуться в реальность.
Насилие над собственным организмом мы совершаем привычно, убеждая себя в необходимость подобного режима дурацкими пословицами типа "кто рано встает, тому бог дает", "ранняя пташка червячка съедает" и т.п.
Хотя на самом деле, единственная верная пословица в данном случае - "кто рано встает, тому целый день спать хочется". Про "жаворонков" и особей с ускоренным метаболизмом, которые спят по три часа и вскакивают бодрыми и свежими, мы не говорим понятно же, что их нужно загнать резервации, чтоб не мешали людям жить.
Организм мстит нам как может: мешки под глазами, серый цвет лица, ранние морщины, головные боли, сердечная недостаточность, ну, там, список сами продолжите, вариантов масса.
Все это не прибавляет жизни, а мир продолжает изобретать средства для лечения последствий, вместо чтоб победить причину.
Надо-то - всего-навсего позволить людям СПАТЬ. Мало кто, если его не разбудить, будет ежедневно дрыхнуть по 15-20 часов - это ведь тоже нездорово. Нормальный человек выспит свою норму в 7-8-9 часов и встанет тогда, когда организм сам, слышите, САМ откроет глаза и скажет "ВЫСПАЛСЯ, подъем!".
Человек выспавшийся просыпается РАБОТОСПОСОБНЫМ и намного более полезным для любого вида деятельности, чем бледный накофеиненый полутруп.
Так что организуя рабочий день подобным образом, общество вредит само себе. Понятно, что современное состояние экономики не позволяет разрешить людям приходить на работу тогда, когда им захочется, люди за долгие века привыкли насиловать свой мозг ежеутренним ударом по нервным клеткам, объяснить, что надо перестроить нахрен жизнь целого человечества ради СНА можно только в случае, если научно будет доказано, что человек высыпающийся живет на 10-15 лет дольше недосыпающего собрата. А провести подобные опыты в мире, где недосып считается нормой и даже более того - поощряется...
В общем, не спать нам, товарищи.
И хомо сопорус нам только снится.
***
Это я все к чему: вчера ушла с работы в третьем часу ночи. Сейчас девять сорок пять и уже сорок пять минут я пытаюсь заставить себя продрать глаза и начать работать.
Кому все это нужно?
Уж точно не мне.