О механизмах психологической защиты: вытеснение
Мы не можем жить без защиты: наша психика вынуждена подключать свои секретные способы, чтобы мы могли адаптироваться к реальности и более-менее сносно себя в ней чувствовать.
⠀
Причём срабатывают такие механизмы в «угрожающей» ситуации автоматически, контролировать этот процесс мы не можем.
⠀
Есть, к примеру, механизм вытеснения. Это когда мы вытесняем за пределы сознания неприятные события и вообще всё, что причинило нам душевную боль.
Как он работает?
⠀
Начинается всё с причины
• Душевная травма
Мы не справляемся с сильным потрясением, и, чтобы у нас получилось продолжать дальше общаться, учиться, работать, психика вытесняет воспоминания о пережитом в бессознательное.
• Идеальное «Я»
У нас есть сложившийся образ себя, который даёт нам чувство значимости. Все остальные черты, которые в этот образ не вписываются, по нашим критериям, - отправляются туда же, за пределы сознания.
• Запреты на проживание чувств, на закрытие своих потребностей
Как правило, мы вытесняем свою потребность в здоровой агрессии. И во власти. И то и другое нам когда-то в детстве вменили как невоспитанность, и мы их вытеснили, чтобы соответствовать ожиданиям.
⠀
Что происходит дальше?
Вытесненные мысли, чувства, желания никуда не деваются. Они могут проявляться в оговорках (то самое «по Фрейду»), в сновидениях. А ещё могут бесконтрольно вырваться наружу в момент стресса и сильно подпортить нам сложившийся в обществе имидж.
⠀
В общем, спасибо психике за заботу. Но вытесненное рождает в нас смутное ощущение несвободы, невозможности выразить эмоции словами и действиями. И может привести к неврозам.