Тяжело быть блоггером
Неоднократно слышала такую формулировку, что блоггеры "професиональные бездельники". Доказывать обратное людям бесполезно, они сделали свое умозаключение считают его единственно верным. А то, что даже блоггерский труд обрастает "профессиональными заболеваниями" никто и думать не думает! А зря(
Первые места занимают болезни позвоночника, глаз и кистей рук, как результат многочасовых бдений у монитора.
и даже знание об этом не изменит привычный образ жизни ЖЖюзера!
Совсем недавно ортопеды разработали несколько аксессуаров, позволяющих закрыть «зоны риска», некий «джентльменский набор для блоггера».
Для спины, кистей рук и для глаз...
Боли в спине - слабое место многих, а остеохондрозом уже никого не напугаешь, как-никак 80% населения земли в той или иной степени им страдает. Оказывается остеохондроз это не только боль в спине, но и проблемы с ногами, долгие головные боли, у мужчин неожиданные проблемы с эрекцией... И это далеко не весь список!
Правильная посадка во время работы за компьютером - это самое важное!. Идеальный, но дорогой, вариант - эргономическое кресло. Простой, эффективный и бюджетный выход из положения - ортопедическая подушка под спину, которую можно приладить почти под любую конструкцию стула или кресла, а также взять в машину. Но это только первый шаг...
Руки для блоггера - самый главный инструмент. Есть еще голова, но ей неудобно кликать на функцию «поделиться», Самая неприятная вещь, которая может случиться с руками в процессе работы, это «тоннельный синдром».
Основные симптомы: покалывание, онемение, боль в кистях и пальцах рук, - рассказывает врач-ортопед сети ортопедических салонов «Кладовая здоровья» Юрий Рыков. - Начинается болезнь обычно незаметно. Человек ощущает периодический дискомфорт в пальца или запястьях, будто что-то мешает - напоминает ощущения от туго застегнутого ремешка часов. Если не принимать мер, то кистью человек не может удержать относительно легкие предметы, например, чашку чая, не говоря уже о том, что сама работа превращается в пытку.
Ассортимент изделий для предотвращения и лечения синдрома достаточен, можно выбрать нужное, в зависимости от того, в каком участке кисти появились проблемы: фиксаторы запястья, шины 1 пальца и большого пальца кисти, эластичный фиксатор кисти. Хорошо помогают массажные кистевые мячи с игольчатой или гладкой поверхностью, валики и кольца.
Ну а теперь к последнему - глаза.
Кто из вас делает гимнастику для глаз? Я уверена, что меньше 10%... нехватка терпения и воли, поэтому будем исходить из реалий и включим в джентльменский набор блоггера компьютерные очки.
Они рекомендуются людям любого возраста, живущих в обнимку с монитором или работающих за компьютером.
У меня такие есть! Они полностью задерживают губительные для глаз УФ-лучи и основную долю вредного коротковолнового фиолетово-синего света, повышают чёткость и улучшают контрастность изображения, снимают застойные явления в сосудах глаза и снижают слезоточивость и резь в глазах.
Вышеперечисленные свойства данных очков предупреждают развитие катаракты, глаукомы, дистрофии сетчатки, а также близорукости и дальнозоркости. Длительность работы с применением данных компьютерных очков контролируется индивидуально и зависит только от состояния комфортности.
Берегите себя!