Про грипп
Ленту разорвало сообщениями о гриппе.
Везде пропаганда лекарств, лечения, но нигде ни слова о профилактике. А все очень просто. Правил мало, но они действуют.
Итак, что делаю я, чтобы не заболеть.
Первое и самое главное - моем руки. Приходя с улицы, после туалета, перед едой. И не ополаскиваем, а с мылом и прочищая везде, где могут застрять бактерии.
Второе - это наши уязвимые места слизистые, кожа. Девочкам проще - их спасет тональник. Нанесли и поры под защитой. Мужчины могут просто умываться чаще. Нос надо мазать традиционной оксолинкой, полоскать раствором соли (желательно морской) или закапывать мирамистином. Для горла тоже подойдет мирамистин, так как убивает все бактерии и защищает некоторое время.
Чихаем и кашляем в рукав. Это чтобы, если уже зараза внутри, не заразить ваше окружение.
После рукопожатия что делаем? Правильно! Моем руки.
Повязки эффективны первые двадцать минут, дальше меняйте. Платки заменяем на бумажные одноразовые платочки и выбрасываем после разового использования.
Едим аскорбинку. Стоит копейки, проверена временем.
Как ни странно, исключаем рафинированный сахар, и добавляем физические нагрузки. Все это активизирует иммунку.
Вот и все.
Не болейте!
Везде пропаганда лекарств, лечения, но нигде ни слова о профилактике. А все очень просто. Правил мало, но они действуют.
Итак, что делаю я, чтобы не заболеть.
Первое и самое главное - моем руки. Приходя с улицы, после туалета, перед едой. И не ополаскиваем, а с мылом и прочищая везде, где могут застрять бактерии.
Второе - это наши уязвимые места слизистые, кожа. Девочкам проще - их спасет тональник. Нанесли и поры под защитой. Мужчины могут просто умываться чаще. Нос надо мазать традиционной оксолинкой, полоскать раствором соли (желательно морской) или закапывать мирамистином. Для горла тоже подойдет мирамистин, так как убивает все бактерии и защищает некоторое время.
Чихаем и кашляем в рукав. Это чтобы, если уже зараза внутри, не заразить ваше окружение.
После рукопожатия что делаем? Правильно! Моем руки.
Повязки эффективны первые двадцать минут, дальше меняйте. Платки заменяем на бумажные одноразовые платочки и выбрасываем после разового использования.
Едим аскорбинку. Стоит копейки, проверена временем.
Как ни странно, исключаем рафинированный сахар, и добавляем физические нагрузки. Все это активизирует иммунку.
Вот и все.
Не болейте!