Похудеть с помощью йоги на 30 кг - личный опыт

[loco_bird]

Comments

[mimi_ha]

Нелли, у вас невероятные, потрясающие результаты! А насколько изменилось питание за эти годы?

[loco_bird]

Очень сильно. От пельменей и пива с чипсами до вегетарианского и безалкогольного :-) Но это произошло естественным путем, я ничего себе не запрещала, просто тело само захотело другой еды.

[loco_bird]

Кстати мы вас ждем на второй части курса :-) Там очень интересные практики.

[mimi_ha]

Спасибо. Я бы с огромным удовольствием, но не знаю, насколько имеет смысл пока. Мне еще первая часть дается местами очень тяжело. Часто сижу на йоговской скамеечке, а не по турецки, т.к. очень быстро начинают болеть и затекать ноги. Но я тут сама виновата, т.к. летом подзабросила йогу из-за большой нагрузки на работе. Сейчас возобновляю занятия. И, кстати, хотела спросить: есть ли ограничение на временной доступ к первой части?

[loco_bird]

У меня тоже ноги затекают, хотя я больше 10 лет занимаюсь, это не показатель. Временное ограничение - 1 год с момента покупки. Во второй части не скажу, что сложность асан выше, там просто есть уникальные практики, в тч оздоровительные, достаточно Доступные. Там более глубокая внутренняя работа идёт.