Рекордный год :)
Между делом размещу традиционный отчет за месяц. Итак, декабрь:
Под конец месяца меня все-таки засосали предновогодние хлопоты :) К стыду своему, я даже в воскресенье не выкроила времени для занятий. Зато вымыла пол и запаковала подарки! Сегодня у меня, как и весь декабрь, традиционная голодовка по вторникам - уже восьмая по счету. Такая куча всяких дел, что я даже не замечаю, что голодная. А завтра уезжаю встречать НГ в глухой деревне :)
А вот спортивные итоги года у меня супер-интересные получились:
У меня это вышел рекордно-спортивный год!
За год я:
- пробежала 274 км;
- 220 часов занималась йогой;
- 39,5 часов бегала;
- занималась ушу и плавала в бассейне!
Всего 272 часа тренировок! Получается, что с тех пор, как я начала вести статистику, каждый год у меня прибавляется примерно на 20 часов тренировок.
Плюс массаж, плюс несколько курсов травок, плюс восемь голодовок. В общем, я много работала с телом. И оно - тело - молодец! :)
Наблюдаю все ту же тенденцию - хотя в теории мы с возрастом не молодеем, я же с каждым годом чувствую себя все лучше (ТТТ). Уходят старые проблемы со здоровьем, я чувствую больше энергии и сил, хотя меньше ем и меньше сплю :) Кстати, вот только сейчас поняла, что уже после нескольких первых голодовок перестала весь рабочий день мучительно хотеть спать.
В общем, грамотная работа с телом приносит очень хорошие результаты.
Чего и вам желаю в наступающем году!
Под конец месяца меня все-таки засосали предновогодние хлопоты :) К стыду своему, я даже в воскресенье не выкроила времени для занятий. Зато вымыла пол и запаковала подарки! Сегодня у меня, как и весь декабрь, традиционная голодовка по вторникам - уже восьмая по счету. Такая куча всяких дел, что я даже не замечаю, что голодная. А завтра уезжаю встречать НГ в глухой деревне :)
А вот спортивные итоги года у меня супер-интересные получились:
У меня это вышел рекордно-спортивный год!
За год я:
- пробежала 274 км;
- 220 часов занималась йогой;
- 39,5 часов бегала;
- занималась ушу и плавала в бассейне!
Всего 272 часа тренировок! Получается, что с тех пор, как я начала вести статистику, каждый год у меня прибавляется примерно на 20 часов тренировок.
Плюс массаж, плюс несколько курсов травок, плюс восемь голодовок. В общем, я много работала с телом. И оно - тело - молодец! :)
Наблюдаю все ту же тенденцию - хотя в теории мы с возрастом не молодеем, я же с каждым годом чувствую себя все лучше (ТТТ). Уходят старые проблемы со здоровьем, я чувствую больше энергии и сил, хотя меньше ем и меньше сплю :) Кстати, вот только сейчас поняла, что уже после нескольких первых голодовок перестала весь рабочий день мучительно хотеть спать.
В общем, грамотная работа с телом приносит очень хорошие результаты.
Чего и вам желаю в наступающем году!