КАК СЕБЯ ПОДЛАВЛИВАТЬ НА СЛАБОСТЯХ.
Отметить три раза.
Оригинал взят у antardhanв Отметь три раза
Если возникает проблема - например, ты неожиданно чувствуешь сексуальный позыв или жадность, или гнев - просто отметь про себя три раза, что это там. Если это гнев, скажи про себя три раза: "гнев, гнев, гнев". Просто отметь это, для того чтобы не упустить осознанность, вот и всё. Затем продолжай делать то, что делал. Не делай ничего с гневом, но просто обрати на него своё внимание три раза.
Это невероятно красиво. В тот момент, когда ты осознаешь это, примешь это во внимание, оно уйдёт. Оно не сможет удерживать над тобой хватку, потому что это возможно только тогда, когда ты бессознателен. Это троекратное проговаривание сделает тебя таким осознанным, что ты отделишь себя от гнева. Ты сможешь изображать его, потому что он там, а ты здесь. Будда говорил своим ученикам использовать этот метод по отношению ко всему.
Все культуры и цивилизации учили и учат нас подавлять проблемы, поэтому постепенно мы перестали их осознавать. Перестали осознавать до такой степени, что забыли их и думаем, что они не существуют. Но правильно как раз обратное. Сделай их абсолютно сознательными, и они растают. Поэтому попробуй это, и не упускай ни одного мгновения.
Когда ты не загружен всеми этими изменчивыми желаниями и идеями, тогда ты чувствуешь себя более невинным и чистым. Тогда тебя окружает аромат, и постепенно твоя жизнь становится совершенно другой песней, совершенно другим танцем.
Ошо: Молотом по скале
Форум о медитации и практике - если у вас есть что сказать или спросить. Группа во ВКонтакте.
Оригинал взят у antardhanв Отметь три раза
Если возникает проблема - например, ты неожиданно чувствуешь сексуальный позыв или жадность, или гнев - просто отметь про себя три раза, что это там. Если это гнев, скажи про себя три раза: "гнев, гнев, гнев". Просто отметь это, для того чтобы не упустить осознанность, вот и всё. Затем продолжай делать то, что делал. Не делай ничего с гневом, но просто обрати на него своё внимание три раза.
Это невероятно красиво. В тот момент, когда ты осознаешь это, примешь это во внимание, оно уйдёт. Оно не сможет удерживать над тобой хватку, потому что это возможно только тогда, когда ты бессознателен. Это троекратное проговаривание сделает тебя таким осознанным, что ты отделишь себя от гнева. Ты сможешь изображать его, потому что он там, а ты здесь. Будда говорил своим ученикам использовать этот метод по отношению ко всему.
Все культуры и цивилизации учили и учат нас подавлять проблемы, поэтому постепенно мы перестали их осознавать. Перестали осознавать до такой степени, что забыли их и думаем, что они не существуют. Но правильно как раз обратное. Сделай их абсолютно сознательными, и они растают. Поэтому попробуй это, и не упускай ни одного мгновения.
Когда ты не загружен всеми этими изменчивыми желаниями и идеями, тогда ты чувствуешь себя более невинным и чистым. Тогда тебя окружает аромат, и постепенно твоя жизнь становится совершенно другой песней, совершенно другим танцем.
Ошо: Молотом по скале
Форум о медитации и практике - если у вас есть что сказать или спросить. Группа во ВКонтакте.