12 недель. Вторая.
Галочек меньше, а ощущения при этом лучше. Интересно.
Неделя была очень насыщенной, и вместо скрупулезного отслеживания своих шажков я намахивала реальные километры. Потом приползала домой и приходила в себя) казалось, у меня нигде плюсов не будет! Однако:
Цель Уютный дом. Уборка движется на автомате, и первая неделя на кухне прошла успешно. Разобрала разобрала четыре шкафа. Плюс занималась заготовкой и не уничтожила весь порядок при этом! Корень успеха - начинать готовку в чистой кухне))) Надраяла душевую и отругала себя за то, что перестала протирать насухо, вот и результат, опять пришлось к химии прибегать, да еще какой( 100
Цель Мама. Смирилась с тем, что мои выходы из дома почти всегда с Алисой, поэтому устроила нам тусовочную неделю. Вопрос каждого дня: куда сегодня идем? Три раза ходили в кафе, ездили к Ире в гости, ходили в спортивный клуб, в сауну. 75, по эмоциональным ощущениям.
Цель Здоровье. Зарядка, трава и ходьба - 100 процентов! Вот это класс! Удивительно, но травяные чаи регулярно стали завариваться, и к лету свои запасы сена я планирую добить. Вода не очень, но при этом больше травяных настоев, так что мне надо пересмотреть тут подход. Надо посчитать объем выпитого. Спорт - на групповых на этой неделе не была, не хотела Алису на час в игровой оставлять, однако по дорожке ходила и дома регулярно отжималась. Первый уровень вчера закончен!!!!!! С чувством покоя расслабилась, и отрицательный результат был сразу заметен: психов прибавилось. Все-таки эмоциональным натурам без подобных техник тяжело( Массаж щеткой делала через день. 75 Да и чувствую себя я заметно лучше!
Ко дням вне дома мне надо готовиться заранее не только в плане сбора сумки. Иначе не отпускает ощущение, что ах, не успела, ох, не сделала. Брать воду с собой. Уборочные дела делать до и на этот день ничего не планировать, так как нагрузки на данный момент непривычные. На этой неделе продолжаю стремиться к лучшему! Я собой довольна!
Неделя была очень насыщенной, и вместо скрупулезного отслеживания своих шажков я намахивала реальные километры. Потом приползала домой и приходила в себя) казалось, у меня нигде плюсов не будет! Однако:
Цель Уютный дом. Уборка движется на автомате, и первая неделя на кухне прошла успешно. Разобрала разобрала четыре шкафа. Плюс занималась заготовкой и не уничтожила весь порядок при этом! Корень успеха - начинать готовку в чистой кухне))) Надраяла душевую и отругала себя за то, что перестала протирать насухо, вот и результат, опять пришлось к химии прибегать, да еще какой( 100
Цель Мама. Смирилась с тем, что мои выходы из дома почти всегда с Алисой, поэтому устроила нам тусовочную неделю. Вопрос каждого дня: куда сегодня идем? Три раза ходили в кафе, ездили к Ире в гости, ходили в спортивный клуб, в сауну. 75, по эмоциональным ощущениям.
Цель Здоровье. Зарядка, трава и ходьба - 100 процентов! Вот это класс! Удивительно, но травяные чаи регулярно стали завариваться, и к лету свои запасы сена я планирую добить. Вода не очень, но при этом больше травяных настоев, так что мне надо пересмотреть тут подход. Надо посчитать объем выпитого. Спорт - на групповых на этой неделе не была, не хотела Алису на час в игровой оставлять, однако по дорожке ходила и дома регулярно отжималась. Первый уровень вчера закончен!!!!!! С чувством покоя расслабилась, и отрицательный результат был сразу заметен: психов прибавилось. Все-таки эмоциональным натурам без подобных техник тяжело( Массаж щеткой делала через день. 75 Да и чувствую себя я заметно лучше!
Ко дням вне дома мне надо готовиться заранее не только в плане сбора сумки. Иначе не отпускает ощущение, что ах, не успела, ох, не сделала. Брать воду с собой. Уборочные дела делать до и на этот день ничего не планировать, так как нагрузки на данный момент непривычные. На этой неделе продолжаю стремиться к лучшему! Я собой довольна!